こんばんは 本日で双子の中間テスト終わりましたが 次男 『出来たよ(๐›ω‹๐)੭』 三男 『マジ余裕( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ』 その自信はどこから…と思った、たまおです 双子は受験生 そこはやはり、勉強を見たりしないと と一応思う母… となると、夜ランは時間の確保が 難…

こんばんは 金沢マラソンのスタートが 8時35分と今日知った、たまおです 9時スタートだと思ってた… 整列開始、7時25分から… 0次関門発生です(´-_-｡`) 今日は雨が降ったり止んだり… なかなか走り出せずにいるので ランネタではありませんが こちら やっと、合…

こんばんは お腹が空き過ぎで おやつにパン2個食べてしまった たまおです 金沢までにもう少し痩せないと〜って どの口が言ってたのか…((((;´･ω･`))) 本日サブ4練習会に参加してきました^ ^ メニューは 『2時間走またはハーフ』 金沢2週間前にぴったりのメニ…

こんばんは 昨日から双子がテスト週間に入ったので しばらくマラソン教室お休みの たまおです 双子の見張りです… 一昨日、金沢マラソンから案内届きました Gブロック 一応第1ウェーブのようです ランチャーバーさんが沢山出られるようなので コースのどこか…

こんばんは 本日夕食の献立が 酢豚に豚汁とおかしな事になった、たまおです 本当は昨日の魚料理の時に豚汁出すつもりが 味が染み込んでなくて…^^; 本日はNB練習会に行ってきました 初回ということもあり かなりの人数の方が参加されていました メニュー 『5k…

こんばんは 昨日次男が 『俺も普通の高校生活送りたい』 と志望校変更を言い出したので びっくりした、たまおです 次男は5年間の学校を 希望していたのですが 何があったんでしょうか… 一応やる気は見せてくれています…が そのモチベーションがいつまで続く…

こんばんは 改めて、ランニングの腕振り酷いな… と思っている、たまおです ↑新城トレイルの時の欽ちゃん走り(´-_-｡`) ↑今年夏のタイムトライアル( ꒪⌓︎꒪) 自分の中ではもっと、こう格好良く 颯爽と走れてるのですが… 実際はこんなもんですね笑 で、なんとか…

こんばんは 昨日マラソン教室に参加したら 『45分スロージョグ』 と前日の自分のメニューと同じだった たまおです^^; 9月の振り返りです ショートインターバル :1回 ロングインターバル:3回レペティション:0回ファルトレク:0回インターミッテント:0回ビルド…

こんばんは 昨日の30kmの疲労もあり 本日は45分ジョグで終わった、たまおです 本日は金沢マラソンの 開催するかどうかの決定日 お昼頃ホームページ見ましたが まだ、載ってませんでした 夕方、同じく金沢マラソンエントリーした ラン友さんから 開催決定した…

こんばんは 本日本来なら 双子の進路説明会があったのですが コロナ禍のため保護者参加はなし 子供達だけ各高校の先生の話を 聞いてきました 何度も言いますが 双子は受験生です…( ꒪⌓︎꒪) やばめです…( ꒪⌓︎꒪) で、午前中は 『30kmビルドアップ』 に挑戦し…

こんばんは 本日、サブ4目指す方々の練習会で いつも仕切ってくださってる方が 怪我で走れず… マラソン教室のコーチ 池でのロング走での引っ張ってくださる ランナーさん 色々なところでお世話になっているので たまおの走力でペーサーというのも おこがまし…

こんばんは 昨日双子の塾の送迎のために ジョグを30分で一旦終了させた後 雨が降り始めたため そのまま5kmと少しで終了としてしまった たまおです なので、本日、その分も含めて 低速90分ジョグとしました こちらどん！ 3日連続のジョグですが 明日はマラソ…

こんばんは 今日は中秋の名月 残念ながらこちらは曇りで あまり見られず… なので、疲労抜きと称したゆるジョグで バッヂもらった、たまおです 昨日は予定通りに 『3km+2km+1km×2セット』 やりましたd(*¯︶¯*) ペース設定 3km→4:50 2km→4:40 1km→4:20 レスト3…

こんばんは 本日双子の2回目のワクチン接種に 付き添った、たまおです 我が家は私も主人も 長男も次男も熱出さなかったのですが 何故か、三男は1回目接種後から熱… そして本日2回目の後もすでに熱が出てます…(>_<) そんな三男を残して走りに行くわけにいかず…

こんばんは 本日昼休憩中に、宇宙兄弟読んで 六太かっこいいよ！ と思ったたまおです もうすぐ最新刊が出るようなので 楽しみです^ ^ 本日、天気の心配があったものの 午後からは雨も上がり 風も気持ちよく吹いてて ランニングお友達が 『こちらに来てるから…

こんばんは たまおの年内本命の大会としていた 防府読売マラソン大会 開催決定、大会要項が発表されました 今年もエリート(女子はサブ3)と山口県民のみ… ( ꒪⌓︎꒪) ( ꒪⌓︎꒪) ( ꒪⌓︎꒪) 無念です… そろそろ記録を狙うには厳しい年齢に なってきているのです…

こんばんは 本日もペースはゆっくりですが ハーフランした、たまおです こんな感じでゆっくり走っていたのに 久しっぶりに大転倒！((((;´･ω･`))) 膝から着いたので、両膝小僧が 擦りむけました…( ꒪⌓︎꒪) ↑一応生々しいので、少し加工してあります 走るのに…

こんばんは 昨日のマラソン教室のメニュー 『3000TT』 ボロッボロのたまおです こちらご覧ください… もう、TTというのも、おこがましい…( ꒪⌓︎꒪) 確かに前日、12kmのビルドアップしましたが それにしても酷い… ちなみにトップの方は 3:30で入り、多分ペース…

こんばんは 一昨日のYahooニュースでびっくり！ 全員にPCR用意していたかと思いますが… 今開催難しい地域かもしれません 昨年から移行した方は 昨年も今年もエントリー料を支払ってるのかな… う〜ん… 私はそもそも当選してないので なんとも言えませんが…(((…

こんばんは 11月にエントリーしていた10km大会 【ちた梅子】中止決定… なので、急遽、【ちた梅子】の前週の こちら 【岐阜-長良川トライアルマラソン】 エントリーしちゃいました、たまおです 10km→フルマラソン… 全く違うやん笑 本日のランメニュー 『1km×2…

こんばんは 一昨日 YouTuberのたむじょーさんのTシャツ 届きました！ 以前のは可愛らしい感じのTシャツでしたが tamachan76.hatenablog.com 今回はカッコいい！ その上ランニング！ またまた、お手紙もついてました^ ^ ありがとう〜、ありがとう〜！ そして…

こんばんは 本日午前中、双子のワクチン接種に 付き添った、たまおです 長男はすでにキャンセル待ちを利用して接種済み 三男は『サクッと終わるよ』と サッサと進みますが 次男は『やだな…やだな…』と ずっと言っており、接種直前まで 付き添いました(´-_-｡`…

こんばんは 先日の音ちゃん (id:kakohiro)さんの記事 torch-runnner.hateblo.jp こちらの新谷選手も付けていたスポブラ いいな、と思っていたので 速攻ポチり、昨日届きました！ 後ろがオシャレ♪ たまおはロイヤルパルスという 明るめの色を選択 本日のメニ…

こんばんは 昨日は早々に寝落ちしてしまい 長男からの迎えの連絡に気付かず… の、たまおです 長男は駅から歩いて帰ってきたそうです まぁ、歩いても30分くらいかと思いますが^^; 昨日はまたまた次男と 愛知池にお邪魔してきました もちろん、0次関門突破です…

こんばんは 本日午前中も三男と学校説明会行ってきた たまおです。 久しぶりに名鉄電車乗りました… 本日からこちら 10日間で100kmチャレンジスタートしました 10日間で100km 1日10kmじゃない？余裕♪ と思われるかもしれないのですが この企画3回目の参加 過…

こんばんは 雨が続いていますが 皆様のところは大丈夫ですか？ 8月のこの時期にこんなに雨が降るとは 全く思っておらず 雨でも寒くないので走ればいいのですが なかなかそうは気持ちがいかないもので… それでも日曜日の雨が止んだ隙間に 久しっぶりに 『イン…

こんばんは カレンダー通りなので 本日も仕事のたまおです 通勤途中はそこそこ空いてましたが… 昨日はマラソン教室はお休みでしたが 次男のクラブはあったため いつものウェーブスタジアムへ ところがスタジアムが 大学生の記録会を開催していたため 使用で…

こんばんは 木曜日は三男の学校説明会 土曜日は次男の体験入学 に付き添いをした、たまおです 双子…受験生です( ꒪⌓︎꒪) 三男は自転車で45〜50分ほどの学校 ちなみに、たまおも学生と一緒に 自転車で向かいました めっちゃめちゃ暑かったのと まるで引率者か…

こんばんは なかなかタイミングが合わなくて オリンピック見きれてない たまおです でも、サンショーは見ました！ 三浦選手凄い❗️ 走り終わってあんなに余裕のある日本人 初めて見たかも、です… 明日の決勝楽しみです^ ^ 本日は午前中は買い物で潰れてしまっ…

こんばんは 本日、次男共々愛知池にお邪魔してきました たまおです 部活は引退したのに 走りに行きたい、と次男が言い出すものだから ねぇさん (id:GoodMorningForRun)に 『次男もいいですか〜？』 と確認 快く承諾してくださり くれぐれも前回の二の舞にな…