おはようございます 本日も長男は春季大会2次トーナメントで 試合がありますが… 私と双子は卒業旅行に向かってます 行き先は… ウィメンズ寝坊した、たまおですが 本日はバッチリ(*￣▽￣)b ぅん♪ ただ今新幹線で有り余る時間で 双子はゲーム(￣▽︎￣;) .₊̣̇.ෆ*…

こんばんは 本日も長男の春季大会の送迎の為 仕事はお休み 本日は双子も一緒 集合時間から、試合開始まで 結構な時間あり久しぶりに双子と 3人で試合会場の周りをラン♪ 途中こんな看板見つけた為 もちろん走る！ 次男は軽やか、なのだけれど 三男ゼハゼハ（…

こんばんは 昨日から、長男の春季大会が始まり 本日試合会場まで送迎のため 仕事は休み 試合開始まで時間があったので 走ってみる 案外とアップダウンあった 風が強かったけど、寒くはない そろそろ、汗だくになる季節…(>ω<､) 夜はマラソン教室に参加！ と思…

こんばんは 今日は、ポカポカ陽気でしたね 5月中旬並みの気温だったようです そして、本日 下の双子が無事に小学校卒業しました 何かと、色々と問題のあった双子 自由人とマイペースの双子 そんな彼らも来月からは中学生 心配も尽きないけれど とりあえず、…

こんばんは 板橋City、とくしまなど走られた皆様 お疲れ様でした 地域によっては 雪も降ったみたいですね(>ω<､) 本日は、ウィメンズ後の 基礎力再補充として LSD(のつもり)120分 今日も途中から雨… またか( ꒪⌓︎꒪) .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*…

こんばんは 明日は板橋City！ とくしま！ 走られるみなさん、頑張って下さい たまおは、ぼちぼち走ってます 3/15:マラソン教室:3000TT ウィメンズ翌日よりも さすがに速く走れたε-(´・｀) 3/16:60分Eペースラン＋WS×2 で、昨日、ガーミンのベルトが 切れそう…

こんばんは 今日は通勤ラン再開 行きは途中で雨がポツポツ… またか！Σ(-᷅_-᷄๑) ウィメンズの時と同じだな… .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. レポ続き レポ1 tamachan76.hatenablog.com レポ2 tamachan76.hatenablog.com 【20km〜30km】48分28…

おはようございます 昨日は完全にランオフ しっかり脚休めてます しっかりご飯食べました お腹苦し〜ε-(´・｀) .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. レポ続き行きます レポ1 tamachan76.hatenablog.com 【スタート〜10km】47分40秒 4:46/km スタ…

おはようございます！ 一昨日はたくさんのスターとコメント ありがとうございましたm(_ _)m みなさんからのコメントを見ては サブ3.5奪還したんだなぁと かみしめております(*´艸`*) レース翌日の身体の状況は 前腿の張り、左足首の痛み、 右大転子部の痛み …

やりました！ 目標の25分切りは出来ませんでしたが 自己ベストグロスでも2分半ほど更新 グロス ネット 思ったより早く雨が降り始めて 身体が冷えてラスト3kmのラップなんて 酷いもんだけど サブ3.5ランナーに返り咲き！ ヤッタァ〜！！ヽ(ω<*ヽ)ﾉ(ﾉ*ゝω)ﾉﾉ｡ﾟ…

おはようございます 昨日、はてブロ中部の皆さんと まくりくままさん MacRunさんご夫妻 と、ウィメンズ&シティマラソン前夜祭行ってきました！ 食事も堪能 体重増やしてハンデ背負います( ꒪⌓︎꒪) シューズ円陣で気合い入れ 今日はこんな感じ シューズはHAOZ…

こんばんは 今日もマラソン教室行ってきました 参加の皆さんのメニューはレペティション … … … 流石に無理( ꒪⌓︎꒪) ので、別メニューとさせてもらいました .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 今日は午後から休みをもらって ウィメンズマラソン…

こんばんは 明日はいよいよ東京マラソンですね！ 来年は当選予定のたまおです（笑） 東京マラソン以外にも 篠山、鹿児島などなど 走られる皆さん、頑張って下さい^ ^ .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 本日、仕事はお休みを もらっていたのだ…