こんにちは。台風24号は、こちらの地方には 夕方から夜中に近づくよう…朝からてっきり雨が降ってるもんだと思い 本日はゆっくりの起床… 休日に何もないって 久しぶりだもので…で、朝食食べ外見たらん？ あれ？ 雨降ってないやん？ 風もないやん… これ走れた…

こんにちは。本日、本来なら双子は運動会 でも で 昨日、夕方には小学校から と週末の運動会は延期決定の連絡お弁当的には早々に決まるのはありがたい でも、 双子の運動会は平日… 仕事のお休み取り直ししました…そして本日、改めて学校から えっ？(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇…

こんばんは。本日は、なんとか午前中は天気はもったものの 午後からは雨… いや、分かってはいたけれど 朝ラン出来ず…本日はランオフ…あ、昨日はインターミッテントしました(´･ω･`)左踵はさほど痛くないのだけれど 右のスネが痛い(苦笑)で、結果 さほど今まで…

こんにちは。本日、東京マラソンの発表日今シーズンはウィメンズの前週となるので 悩みましたが、当たれば儲けもん… とコソッとエントリーしてましたが結果まぁ、予想通り(^_^)aウィメンズに集中します(笑)

こんばんは。昨日は刈谷リレーマラソン50kmの部に 参加してきました 場所は そう、400mトラックをひたすら125周… 100kmの部の方々は250周(๑°ㅁ°๑)‼同日にナゴヤドームにて、 6時間リレーマラソンが開催されている事もあり こちらの参加は少なめ 計測チップは…

こんばんは。本日は雨…少々の雨ならば走ろうか… とも思っていたけれど そこそこ降っているので ランオフその代わり、最近サボっていた などなどの コアトレを30分ほど実施 (画像はNTCアプリより)相変わらず体幹も弱く プルプル…で、お風呂に入るのだけれど …

こんばんは。出遅れた感満載ですが… 9/16に、はてブロチーム中部親睦会に参加してきました！(๐›ω‹๐)੭幹事のてつさん、副幹事のネムネムさん kojiさん、健治療院さん、キラさん、 ひろちゃんさん、 ひろちゃんさんのお知り合いの美ジョガーさん3名、 たまお、…

こんばんは。昨日は職員旅行で食事会(*￣▽￣)b しかも昨日は、走っておらず カロリー消費してない(苦笑) そして今日は、はてブロチーム中部親睦会！ これは先にカロリー消費もしなくては(๑°ㅁ°๑)‼メニューを検討した結果 涼しくなってもきたので『余裕あるペ…

こんにちは。昨日は週に1回の接骨院に行ってきました先生 『最近練習変えた？ダッシュとかしてる？』私 『(๑°ㅁ°๑)‼✧ダッシュ…ですか？ …… ここ2〜3ヶ月は同じ練習で ダッシュはしてないです…』 (本当はインターミッテントしてる！)先生 『う〜ん、そうかぁ…

こんにちは。北海道の地震、被害の大きさに驚いております 被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます また、1日も早い日常となるようお祈りしております自分に今何が出来るか 備えは大丈夫か など、改めて考えさせられました♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸…

おはようございます昨日の台風、 皆様のところは大丈夫でしたでしょうか？ 特に関西、近畿地方の方心配です…こちらは午後から台風が近づく、 との事でしたが 双子の小学校は前日より休講決定 長男の高校は自宅待機私はもちろん仕事… 職場まで車で10分程度… …

こんばんは本日は2本立て朝インターミッテント行ってきます！ と書いた通り、行ってきました 今日は家の周りでグルグルではなく 公園のコースでやろうと 出かけたはいいのだけれど！なんと、第1日曜日はマルシェとやらが 開催されてて だんだんと多くなって…

おはようございます8月の振り返りをしようかと 思っていたのに、まとまらなかった、たまおですので、サラッと1週間振り返りします イマサラだけど…(｡-_-｡)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧8/27 マラソン教室:ペース変化走 6000の方は5:30-5:00-5:30-5:00 …

こんにちは。もう8月も終わっちゃいましたね一昨日、初めてラインくじ？というのか これ⤵️当たりました〜 マチカフェ アイスカフェラテ byローソンホントに当たるってあるんですねf^_^; これ、当たる人いるのかなぁ、なぁんて 思ってた(笑)さて、タイトルの…