こんばんは 久しぶりの更新…( ꒪⌓︎꒪)昨日、金沢オンラインマラソンに お昼エントリーしようとしたら カード情報入力している間に 定員いっぱいで締め切り… その前にエントリー出来た友達と 1、2分の差…( ；∀︎；)ので、本日 igauenocity-marathon.net こちら…

こんばんは昨年までは暑くても 食欲が落ちることはなかったけれど 今年の暑さは流石に やや食欲落ちてきてる、たまおです昨日は夜にファルトレク30分やりました いつもの如く5:30⇄4:30設定結果ドン 所々、遅い1分のところで ペース設定から漏れてる…( ꒪⌓︎꒪…

こんばんは 昨日から、とりあえず 3連休に入った、たまおです県内独自の緊急宣言が出ており 双子と私の旅行ももちろん、キャンセル職場も第2波にピリピリしております連休中は 主人→仕事 長男→受験勉強 次男→暇人笑 三男→部活 たまお→暇人笑私と次男だけ暇…(…

こんばんはブロガーバトン、回ってきました(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ キラ (id:kirataku) さん 確かに受け取りました！えぇっと… たまおは陸上部だったことは 小中高一度もなく… なのになぜ、走るようになったのか部署移動に伴い増えてく体重に 歯止めをかけるべく たまたま…

こんばんはぎっくり腰は少しずつ良くなってきてます！ので、 無理せず45分でEペースランとか…( ꒪⌓︎꒪) 150分LSDとか…( ꒪⌓︎꒪)で、昨日はマラソン教室 メニューは 【坂道ダッシュ〜ゆる坂】 我儘ボディにはキツかった…で、今更だけれど7月の振り返り ショー…