こんばんは ブログ更新滞り中、たまおです ウィメンズのホームページ 次のウィメンズでも おもてなしタキシード隊の方々に会えます (*´艸`*) あ〜よかった、一安心ε-(´・｀) .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 少し前の7/23 長男の学校が初のベ…

といっても、ランではなく… 夕寝の時間です…( ꒪⌓︎꒪) 17時から19半まで…(>ω<､) こんばんは 本日も長男の応援に行って 疲れきった、たまおです 今日の試合に勝てば 長男の高校初ベスト16 親もドキドキ…(￣▽︎￣;) なんとか勝利！ヽ(ω<*ヽ)ﾉ(ﾉ*ゝω)ﾉﾉ｡ﾟ 23日ブ…

おはようございます 3連休だったのに、ちっとも 疲れが取れた気がしない、たまおです この3連休、息子3人の試合や大会で そこそこ忙しかった… ●7/13 三男試合の応援 ※三男はベンチ入りしてません(>ω<､) 雨が降ったり、止んだりの天気 試合は2-10で負けてしま…

こんばんは あまりに体重が減らないので 置き換えダイエット、やろうかな？ と思っている、たまおです 昨日は5000×2【4:50〜5:00】 一昨日はランオフしたので 脚はフレッシュなはずなのに なぜか、脚が重い… そして、本日は本来なら 60分ジョグ＋WS×3 位を予…

こんばんは 本日仕事お休みもらって 長男の応援に行った、たまおです 雨続きで流れた試合が多々あるとの事で ２回戦なのに、平日試合… なんとか勝ててよかった…(>ω<､) 次の試合も頑張って欲しい .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 昨日はマラソ…

こんばんは 本日息子達、全員集合時間早いので 仕事より早起きした、たまおです 全員6時45分にはいません…( ꒪⌓︎꒪) 本日、次男の選手権大会 次男は3000に出場 小6の時のベストが11分11秒 今日は11分切目標！ … … … だったのだけれど 11分切どころか、自己ベ…

こんばんは 今日から7月 今月また一つ歳を重ねる、たまおです .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 6月の振り返り 距離走:2回 ミドル走:1回LSD:2回 ショートインターバル :4回ロングインターバル:3回レペティション:2回 インターミッテントトレー…