こんばんは 本日、ロング走定例会の日だったのですが 尾てい骨骨折疑いのため お休みした、たまおです 思いっきり走れないので 90分ジョグ&ウォークだったり、 120分LSD的な感じだったり ウォーキング入れずに超スロージョグしたり して、なんとか身体は動か…

こんばんは 本日、整形外科受診した、たまおです というのも、先日の比叡山トレイル tamachan76.hatenablog.com こちらの大会で、実は スタート後3kmほどのところにある 石畳階段で滑って尻餅… 尾てい骨を強打 なんとか完走し、あれから5日 未だに痛みが取れ…

スタート前、緊張し過ぎて心拍数↑ 鏑木さん、格好いいわ〜 そんな鏑木さんから、ラスト2km 心を試される激坂… 何度も心折れかけましたが なんとか、完走しました！ お腹すいた… では！

こんばんは 昨夕アイロンが壊れて 急遽買いに行った、たまおです 昨夕アイロンがけの際に パチパチ、バチバチ音がし出して なんならちょっと焦げるような匂いがして このまま爆発するんじゃないかと ビクビクしました…( ꒪⌓︎꒪) 明日はいよいよ初めての 比叡…

こんばんは 何か物を取りに2階に上がったのに 何を取りに行ったか忘れて 1階に戻って思い出す… をした、たまおです 買い物に行って、1番欲しかった物忘れて 別の物を買って帰ったり… … … … 年齢的なものでしょうか(･･;) 本日もランクラにお邪魔するのに 途中…

こんばんは 一昨日、昨日と雨のためランオフ 体幹トレーニングも筋トレも 何もしなかった、たまおです そんな日もありますよね？f^_^; 本日は久しぶりに30km定例会に お邪魔してきました ちなみに… 昨日は1:30就寝、今朝は4:30起床 3時間睡眠 我が家のGarmin…

こんばんは 本日、バイトから帰宅した長男が 『はい、1日早いけど』 と 母の日でお財布くれました(꒦ິ⌑︎꒦ີ) たまおの財布、小銭入れのファスナーが 壊れて、パカパカで閉まらない状態でした… バイトして買ってくれた長男の気持ちに うるっときちゃいました……

こんばんは 久しぶりに長男と顔合わせた気がする たまおです たまおもそれなりに夜型なのですが それをも上回る夜型の長男… 本日珍しく夜ご飯一緒に食べれました^ ^ 本日は 【GW企画！猿投グリーンロードラン】 というイベントに参加してきました！ 20km/15k…

こんばんは 5月も既に3日過ぎ 4月の振り返りをしようと思ったら 3月の振り返りしていなかった事にきづいた たまおです(･･;) なので、3月と4月まとめて… ○3月振り返り ショートインターバル :0回 ロングインターバル:1回レペティション:0回ファルトレク:0回イ…

こんばんは 本日、三男が 『今日は体力テストなんだ〜』 と言って学校に行ったので 帰宅後 たまお 『どうだった？』 三男 『シャトルランはね、なかったよ』 三男はシャトルランは得意です たまお 『50m走はどうだったの？』 三男 『俺たち50m走が59mになっ…

こんばんは 昼寝から起きたら 朝なのか夕方なのか一瞬分からず 焦った、たまおです(>ω<､) お天気心配でしたが なんとかお昼まで持つかな？ と本日もランクラ行ってきました アップの後トイレから出たら 結構雨降っててビックリ笑 今日は早めに終わるメニュー…