こんばんは 本日、ロング走定例会の日だったのですが 尾てい骨骨折疑いのため お休みした、たまおです 思いっきり走れないので 90分ジョグ&ウォークだったり、 120分LSD的な感じだったり ウォーキング入れずに超スロージョグしたり して、なんとか身体は動か…