おはようございます昨日のブログで『今からロング走でも行くかなぁ』 なんて事書いておきながら…いや…走りには行きましたが… 18kmで終了(｡-_-｡)言い訳させてもらうと 予定より双子の練習時間が 1時間早く終わってしまって… あと1時間あったらねぇ… 10kmほど…

こんにちは 寝落ちが通常運転のたまおです…昨日の台風は皆様のところ 被害はないでしょうか？こちらは23時過ぎごろから 雨風強くなりましたが 被害なく過ぎました夢と魔法の国 冒険とイマジネーションの世界 から帰宅した翌日左踵の痛みの件で ken-chiryoin…

おはようございます！昨日の夢と魔法の国は とても暑かったです(^_^;)ただ、夏休みに入りたてだからなのか 思ったより混雑しておらず うまくファストパスもとりながら ほぼ全アトラクション乗れました！ なんなら私も そして、やってみたかった事！旅ラン ぐ…

おはようございます♪本日から、双子と 夢と魔法の国 冒険とイマジネーションの世界にいます主人と長男はお留守番… 一応、念の為、万が一走れたらなぁと思って ランシュー、ウエアは詰めてます…(*ﾟ▽ﾟ*)で、朝起きたら衝撃のものが！！ てるてる坊主:三男作 Σ(…

こんばんは。前々回のブログで 左踵の痛みについて書いたところ痛みがあるうちは、縄跳び中止しましょうと教えていただいた為 現在、縄跳び中止中です…(/ _ ; )走っては、います…7/17火曜日 長男の懇談会やら 子供達が全員塾のため 送迎の合間のラン 7/18水…

こんばんはこの3連休中 トレランシューズ、ハイドレーションなど購入で、トレランシューズって なかなかスポーツ用品店には売ってない… オーソ◯ティやDE◯Oとか… 店員さんに聞くと、取り寄せだと…いやいや、はじめてのトレランシューズだし 購入前に履いてみ…

おはようございます一昨日W杯準決勝見ようと思って寝落ち… 昨日もW杯決勝見なくては！と思って寝落ち… 2日連続寝落ちした、たまおです(｡-_-｡)はてブロTシャツ届きました！のブログが 下書きで止まったまま…びあーさん、さつかさん お礼が遅くなりすみません(…

おはようございます(๑・‿・๑)ﾉ双子の算数の状況が危機的にヤバイ状況でして…何点満点のテスト！？Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ とか… 算数の友(問題集)で、 解いた問題全て間違ってた…Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ とか…ので、ここ最近、つきっきり… 長男が帰宅しても 双子が寝るまでは走れない… …

こんばんは。特別警報出ている地域の方々 大丈夫でしょうか… 皆様に被害のないことを… 本日は朝から大阪での研修なにせこんな天候な為 新幹線が運行しているのか 心配でしたが大阪までは運行しているとの事ただ、遅れはどのくらいかは分からない…とそして、…

こんばんは。 大雨が猛威を振るっていますが 皆様の地域は大丈夫でしょうか？これ以上の被害が大きくなりませんように…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧本日こちらも雨は降ったり止んだり 時には激しく降ったり… なので、本日のマラソン教室はお休みしまし…

おはようございます仮眠を取って日本代表応援中(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに、長男も仮眠をとって きっちり起きてきました…(｡-_-｡)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧さて、ちょっと出遅れた感じですが 6月のまとめ距離走:0回 ミドル走:0回 インターミッテントトレ…

こんばんは。昨日のW杯、フランスvsアルゼンチン いや〜見応えありました！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾日本も頑張って欲しい！♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ランニングの方は、というと…昨日 『3000-3000-2000のビルドアップ走』 5:05-4:55-4:45でペース設定 …