こんばんは。昨日帰宅後 案内来てました！ 5LAKESもウエーブスタートを採用したようです今年100km完走できたので 118kmにエントリーしようか、悩み中 完走ギリギリラインかと思いますが…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧では、レポその2です【スタートブロ…

こんばんは。昨日、一昨日と いいね☆とコメントありがとうございました！ また、ご一緒させていただきました皆様 ありがとうございました！心配して頂いていた足の状態ですが レース翌日の昨日は 前太ももの筋肉痛はあるものの 歩く時には、シンスプの右スネ…

こんにちは。しまだ大井川、なんとか完走はしました。昨年の台風の時の方が タイムがいいって…(｡-_-｡)22〜3kmまでは脚の調子も良く、 よし！ギアを上げるぞ、上げた途端に 痛めてた脚にきちゃいました… そこからは何回かDNFしようと思った事か…折り返しでハ…

こんばんはいよいよ明日はしまだ大井川 今シーズン初の大会 本来ならここでネガティブな走りをする予定！ …だったのだけれど シンスプリントと診断され そこからはウオーキングだったり ジョグだったりで あまり走れてないので、不安だらけの初戦…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆…

こんばんは。昨日は四万十ウルトラマラソン、アクアラインなど あぁ〜、シーズンインしたなぁと感じた日でした 走られた皆さん、お疲れ様でした！そして、四万十ウルトラマラソンでは いつものマラソン教室のコーチが 見事優勝しました！コーチ！ おめでとう…

おはようございます。昨日はスネが痛い…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )10日ほど前と同じくらい…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )月曜日のマラソン教室での リレーインターバルの影響と思われる…あ〜ぁ、ジョググループにしておけば良かったよなんて後悔先に立たず… 本日、30分の超スローで終…

こんばんは。一気に涼しくなってきましたね10日ほど前にシンスプリントと診断された 私のスネは、その後、 走る量を減らしてみたものの 痛かったり 痛くなかったり を繰り返しています…最近はマッサージやアイシングを しっかり行なっていますd(*¯︶¯*)♫•*¨*…

こんばんは。本日は延期に次ぐ延期になっていた 双子の運動会天気は曇りで、気温もちょうどいい感じ 平日でしたが、やはり運動会！ 父兄の皆さんたくさん来てました^ ^学級対抗リレー 次男はスタート ↑水色が次男三男はアンカー 朝から双子はウキウキして 登…

こんばんは。本日雨予報だったけれど こちらはほとんど雨降らず…あれ？ 運動会、実は出来た？なんて思ってましたが こればっかりは天候次第…そして雨が降ってないなら よし！走るぞ！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ … … … … … …と、いつもなら外に出ているところで…

こんばんはタイトルの件個人的に残念なお知らせ…なのだけれど① 右のスネが痛い件 時々、ランニング中に右のスネが痛い、と書いていたけれど、昨日ついにウォーキングでも痛くなり このペースが精一杯… これはマズイ！と本日整形外科受診結果 シンスプリント…

こんばんは。皆様のところは台風大丈夫でしたでしょうか？ 我が家の周りは特に大きな被害なく…そしてすでに台風25号も発生しておりますので 今後の進路に注意していこうと思います ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日から10月 という事で、9月の振り返り…