休足
こんばんは
肉厚体型なのに、半纏きても寒くて震えてる
たまおです
このお肉たちは何のために身についているのか…
こんな寒い日こそ役に立ってほしい( ᐛ )ﾍﾍｯ
ウィメンズマラソン終わってから
翌月曜日は、マラソン教室に参加
と言っても、メニューは
『スロージョグ＋WS×3』
なので、アクティブレストとしてピッタリ！
応援に来てくださったコーチに
お礼を言いがてら、あれやこれやと50分ほど
で、火曜日と本日水曜日はしっかり休足
としました(*^^*)
今までなら、走りに出かけでましたが
故障を経験してから
休めることも大事、だと思ったので…
明日からはまた、ジョグくらいから
スタートしようかと思います
また少しずつ、少しずつ
では！
【速報】名古屋ウィメンズマラソン2024
故障明けからのガチフルマラソン…
名古屋ウィメンズマラソン走ってきました！
結果は…
サブ4ランナーまで戻ってくることが出来ました！
まぁ、ラップはご覧の通り
前半の貯金を見事に後半食い潰してますが…
それでも！
やっとここまで戻ってこられました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
応援してくださった皆さん
ボランティアの皆さん
運営に携わった皆さん
ありがとうございました！
では！
当日
おはようございます
寝坊しなかった！
予定通りの電車に乗れた！
でも、化粧途中かけで終わった、たまおです！
え？
まゆげ描き忘れちゃったし
まぁ、日焼け止めは着いてから塗ります…
顔色悪いですが、体調は良いので！
楽しんで走ってきます
てつさん (id:tetsu-san)さん
サブ4は無理っぽいので…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
では！
行ってきます
調整
こんばんは
ついにマラソン教室のコーチにも
『唐突に聞きますけど、何キロ増えました？』
と言われた、たまおです笑
あえて何キロかは、ここでは伏せますが…
双子妊娠してた頃くらいまでは…
ひどいな(￣∇￣)
今週末は今シーズンラストのウィメンズ
こんなに走れない予定ではなかったので
まさかのAブロックスタートです…
危ないって…
で、フル前の調整で
水曜日か木曜日はMペース走をするのが
毎回のルーティン…だったはず
↑出なさすぎてうろ覚え
なので、本日こなしてきました
サブ4.5くらいかな、と思ってるので
ちょっと速すぎました…
明日からはジョグで繋いで
ウィメンズ迎えます
当日はひまわりつけて走ります！
では！
【超遅報】犬山ハーフマラソン
みなさま、大変ご無沙汰しております
覚えておりますでしょうか？
たまおです( ´ ▽ ` )ﾉ
東京マラソンで話題持ちきりの間にこっそり…
8月に梨状筋からの故障をして、はや半年
年末にみえ松阪マラソンは
鍼の先生に頼み込んで無理やり出ましたが
今回犬山ハーフマラソンでやっとレースに復帰
故障明けでまともに走り込めてない
かつ、
仕事も忙しくて走る時間がなかなか取れない中
こっそり目標2時間切りを心の中で…( ˊᵕˋ ;)
当日は雨女パワーを発揮笑
終始雨の中でしたが、なんとか目標達成！
100分きりしてた、たまおは見る影もないですが
それでも、やっとここまできました…( ߹꒳߹ )
また少しずつ、練習会やランクラにも
参加して行ってるので
来シーズンはもう少し走れるように
なってるといいなぁ…
ブログも少しずつ再開させます
では！
合縁
こんばんは
ランニングもウォーキングもできない、たまおです
プールは⭕️をもらっているので
本日はプールで1時間ちょい、泳いできました！
結構ぐったりしましたが
日曜日20時からは推し様の大事な配信あるので
お昼寝せず、サクッと家事終わらせて
全力待機してましたꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`
昨日、仙台からゲストも来てくださるとのことで
久しぶりのみなさまと楽しくお話しながら
お食事してきました！
ランニング、ブログで繋がったみなさま
大会の話
練習メニューの話
故障と治療の話笑
などなど、話題は盛りだくさんd(*¯︶¯*)
あっという間に時間が過ぎました…
ランニング、ブログをしてなければ
出会えなかった方々との縁を
大事にしていきたいものです
では！
悪夢
こんばんは
本日長男の学費を納めて、ホッとしてる
たまおです
我が家は別々のお財布管理で
今期はたまおの番でしたので…ε-(´∀｀;)ﾎｯ
で、ですね
本日、マラソン教室のコーチに紹介してもらった
鍼治療に行ってきました
たまおの今シーズンの予定と
12月の防府は本命で頑張りたい旨を伝えたら
先生
『う〜ん、思い切って9月いっぱいは
ノーランがいいかな』
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
『で、9月終わり頃にもう一回きてもらった
感じで決めましょう』
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
Σ(ﾟдﾟlll)えっ？
『普段でも違和感あるなら、ウォーキングも
やめておいた方がいいかな。プールはかろうじ
ていいでしょう』
ハイ…
かなり凹んでます…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
てか、どんだけ状態悪かったんだ！って感じです…
ウィメンズも無事エントリーできてますので
最悪ウィメンズではしっかり走れたら…と思ってます
10月のしまだは難しいかもです…
では！
