こんばんは 前日受付行ってきました 昨年は双子と行きましたが 今年大阪走るお友達ともEXPOで合流 Choeiさんおすすめ、トヨタのポンチョもらい もちろん、被りました笑 あっという間に時間も過ぎました♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ 明日は始発で行きます では！

おはようございます 昨日ブログ途中でねてしまった、たまおです 長男と共に屍のように寝てました… 一昨日、大阪マラソンでのペース確認のため 走ってみる 1kmジョグで5kmくらいをMペースの予定が キロ5まであげられない… 付け根の痛みむし ランオフ2日しただ…

こんばんは 本日MRIを撮った、たまおです 本日医師からの結果聞きはなかったのですが ↑時間見つけて結果聞き、との事 骨には異常無さそうです 痛みの原因は分かりません(￣▽︎￣;) でも、骨には異常無さそうなので ガチなのか ファンランなのかは別にして 大…

こんばんは 本日、職員食堂で ラーメン食べたら熱すぎて 舌をやけどした、たまおです 今もヒリヒリします(￣▽︎￣;) 昨日記事にした tamachan76.hatenablog.com 本日、整形受診しました レントンゲンも撮ってもらいました 骨には異常なしε-(´・｀) でも、小さ…

こんばんは 本日も、つくばなど各地でレース 天候もよくなく、走られた皆様 身体温めてゆっくりしてくださいね さて、大阪1週間前なんだけれど しばらく前から、ちょうど 先週20km走した後から、 左のお尻の付け根が痛い… 走った直後は 『おっ！これ！もしか…

こんばんは 本日、動画を見ていたら 『あ、これ、母さんの好きな〇〇さんだね！ キレッキレ？キレッキレだね』 三男に推しを覚えてもらえた、たまおです 気がつけば、大阪まで2週間… 本来なら昨日、20km走だったのだけれど 昨日は名古屋で研修会 ので、1日遅…

こんばんは 明日も各地でレースですね 走られる皆様 楽しみながらだったり 記録狙ったり 頑張ってください( ･ㅂ･)و ̑̑ .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 本日は久しぶりに 『ガチゆる走』 ガチ、2本目でやっと4分切り… このペースでフル走る方…

こんにちは こっそり走った地元近くのクォーター なんとか8位入賞(￣▽︎￣;) でも、2位〜7位まで皆様歳上… 3位の方なんて61歳！ たまおも、まだまだ、頑張らねば！ では！

こんばんは 本日60分Eペースラン 8km目だけMペース 明日はいびがわ、岡山、横浜、福岡… などなど各地で大会 走られる皆様、頑張ってください！(๑•̀ㅂ•́)و✧ たまおは、地元近くのクォーター こっそり走ってきます(๐›ω‹๐)੭ では！

こんばんは 日曜日にしたメニューでの筋肉痛が 本日やっとほぐれた、たまおです 日曜日のメニュー 2000m jog+ランジ150mを3セット＋2000 ランジ、400mいけるでしょ❗️ と思ってたけれど すみません(￣▽︎￣;) 150mが限度でした(lll-ω-)ｽﾞｰﾝ そして翌日は臀部が…