こんばんは。今日は通常通り仕事でした…座る時「よっこらせ」 立ち上がる時「よいっしょ〜」 掛け声入りましたけど…(｡-_-｡)もう、あちこち痛く… 両太もも、腹筋、以前痛めた右大転子部…そして、本日は通常通りマラソン教室にも参加 頑張りました…2000m×2 ペ…

こんばんは。先程無事に自宅に着きました！ いや〜 途中の雨風ったら…((( ﾟдﾟ ;)))しまだ大井川マラソン 無事に完走してきました。途中障害物競争？？と思うほど 道路が川みたいになってましたが… これはこれで、楽しかったですよ？そして、前半楽しくて突っ…

こんばんは。明日はいよいよ、しまだ大井川… もう、雨は避けられず… スタート時、ずぶ濡れだね(｡-_-｡) 風も4mって…(｡-_-｡) 想像できないけど、強いんだよ、ね…？横浜… 残念ですね(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧明日の服、どうするか悩んだ末…

おはようございます昨日、名古屋ウィメンズマラソンの エントリー案内が来て (nbgowomenメンバー枠での参加なので…) 早速エントリー！ その日のうちに入金も済ませ エントリー完了確認！(๑•̀ㅂ•́)و✧ウィメンズでは、サブ3.5狙います！♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧…

こんにちは。皆様のところは台風は大丈夫でしたか？ こちらは夜中に台風が通過したのですが、 これといった大きな被害もなくホッとしています…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸昨日は久々に雨が降っておらず 週1のマラソン教室へ内容は ビルドア…

こんばんは。超大型に発達した台数が近づいてきていますね… 皆様、気をつけて下さいね♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は、長男が駅伝大会のため 早起き！ 早起きできたよ(｡-_-｡)起きた時は、雨はさほど 降っていなかった朝食の支度、長男…

こんばんは。今日は久々に雨が止んでおり 「おぉ〜、走れるやん♪」 と意気込んでスタートタイトルのごとく…(｡-_-｡) 体感のペースはキロ5くらいだったんだけどなぁ…しまだ大井川Aブロック、大丈夫かぁ？(苦笑)明日もこちらは雨は降らない予報！通勤ランしま〜…

こんばんは。今日は晴れ間が見えましたが、 明日はまた、雨のようですね……(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日は、レンタルDVDを返却するために 走って、TSUTAYAまで4kmくらいかなぁ 上の子の塾に送っていかないとなぁ と思って…

こんにちは。今日は四万十川ウルトラマラソンこちらは生憎の雨… レースに参加された皆様、お疲れ様です！マラソン教室のコーチも 四万十川にエントリーされており 先ほど無事に完走、順位は1つ下げたけれど 自己ベスト更新、と(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡勇気をもらいま…

こんばんは。本日、長野県売木村の 【うるぎトライアルRUN】のハーフの部 に参加してきました。 タイムは…… いいタイムではないけれど ハーフ総合6位、ハーフ女子の部3位！！ （ラスト1kmまでは2位だったけど(苦笑)）村の皆様、ボランティアの方、 ありがと…

おはようございます。昨日は、長男が熱を出し 受験生でもあるので 早めに病院へ連れて行くため ランオフ38度近く出ていたので さすがにえらそう… 早く良くなりますように♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今更だけれど、9月のまとめ 月間走行距…