こんばんは 北海道マラソン走られた皆様 お疲れ様でした！ たまおは生霊飛ばして応援しました！ きっと、チャーリー (id:besmart-chari)さんが 受け止めてくれたはず笑 先日の心エコー、ホルター心電図の結果 異常なし！でした^ ^ レポート的には不整脈ある…

こんばんは 本日、本来は週報②の記事を上げようかと 思ったのですが、ちょっとありまして… 3連休明けの本日 いつも通り職場に向かい 朝ミーティングを終えて 仕事し始めて少しした頃 きゅう〜っと胸が苦しくなりまして…((((;´･ω･`))) しばらくじっとしていた…

こんばんは この3日間結構高校野球見ている、たまおです そして… 愛工大名電！3勝目おめでとうございます！ やはり地元の高校なので、応援しちゃいます♪ 3時間走翌日からの週報です 8/8(月) マラソン教室 メニュー:7000ビルドアップ 2000→5:00 2000→4:50 200…

こんばんは 本日認定資格の単位取得のため 講習を受けようとして ID、パスワードが分からなくて 焦った、たまおです てっきりスマホの方にメール来てたかと 思っていたらPCの方にメール来てました 無事受けられそうです… では、超超遅報の3時間走 ロング走定…

こんばんは 本日からやっと休みに入った、たまおです とは言っても、普通の3連休 三男の秋大があったため どこにも出掛けられず、です… あ、三男、秋大前に セカンドのレギュラー掴みました♪︎･･*:(´∀︎`人) 今更ですが8/6(土) の日進記録会に参加してきました…

こんばんは 一度帰宅してマラソン教室に向かっていたのに 仕事に出戻りしていた、たまおです ちょっとこのご時世的に 職場がかなりバタついておりまして… 本日帰宅後に更なるバタつき発生 なかなか上司と連絡つかなかったため 次点のたまおが出動… 上司と合…

こんばんは 寝落ちしてて、今起きた、たまおです 次男が鍵忘れたLINEしてたようですが 気が付かず、主人に開けてもらったようです… 7月最後の週末のランニング 7/29(金)マラソン教室 メニュー:400×4(R200)を3セット ①78秒？80秒？グループ ②88秒グループ ③96…