こんばんは 肉厚体型なのに、半纏きても寒くて震えてる たまおです このお肉たちは何のために身についているのか… こんな寒い日こそ役に立ってほしい( ᐛ )ﾍﾍｯ ウィメンズマラソン終わってから 翌月曜日は、マラソン教室に参加 と言っても、メニューは 『スロ…

故障明けからのガチフルマラソン… 名古屋ウィメンズマラソン走ってきました！ 結果は… サブ4ランナーまで戻ってくることが出来ました！ まぁ、ラップはご覧の通り 前半の貯金を見事に後半食い潰してますが… それでも！ やっとここまで戻ってこられました( ´•…

おはようございます 寝坊しなかった！ 予定通りの電車に乗れた！ でも、化粧途中かけで終わった、たまおです！ え？ まゆげ描き忘れちゃったし まぁ、日焼け止めは着いてから塗ります… 顔色悪いですが、体調は良いので！ 楽しんで走ってきます てつさん (id:…

こんばんは ついにマラソン教室のコーチにも 『唐突に聞きますけど、何キロ増えました？』 と言われた、たまおです笑 あえて何キロかは、ここでは伏せますが… 双子妊娠してた頃くらいまでは… ひどいな(￣∇￣) 今週末は今シーズンラストのウィメンズ こんなに…

みなさま、大変ご無沙汰しております 覚えておりますでしょうか？ たまおです( ´ ▽ ` )ﾉ 東京マラソンで話題持ちきりの間にこっそり… 8月に梨状筋からの故障をして、はや半年 年末にみえ松阪マラソンは 鍼の先生に頼み込んで無理やり出ましたが 今回犬山ハー…

こんばんは ランニングもウォーキングもできない、たまおです プールは⭕️をもらっているので 本日はプールで1時間ちょい、泳いできました！ 結構ぐったりしましたが 日曜日20時からは推し様の大事な配信あるので お昼寝せず、サクッと家事終わらせて 全力待…

こんばんは 本日長男の学費を納めて、ホッとしてる たまおです 我が家は別々のお財布管理で 今期はたまおの番でしたので…ε-(´∀｀;)ﾎｯ で、ですね 本日、マラソン教室のコーチに紹介してもらった 鍼治療に行ってきました たまおの今シーズンの予定と 12月の防…

こんばんは みなさま、大変さご無沙汰しております すっかり(๑••๑)㌧になっている たまおです 梨状筋をいためて 挙句に股関節も痛くなり 流石にやばいなぁと思って 思い切って1ヶ月くらいお休みしておりました 時々様子見でゆるジョグくらいはしましたが… 8…

こんばんは 久々のブログ更新のたまおです あれ、です、梨状筋の痛みと付き合いながら なので、あまり負荷をかけられず… マラソン教室のコーチからは 思い切って2ヶ月くらい休んだら？と… まあ、2ヶ月と言わず2週間でも…と そんなマラソン教室では 200×10(R2…

こんばんは ここ最近珍しく早起きできている、たまおです 朝ランはしていませんが… 睡眠時間、3〜4時間です๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐ 先日、神戸マラソンの抽選結果が 発表されました 金沢落選した、たまおとしては 神戸は当選してて欲しいところ… 当選‼️ やったぁ‼️…

こんばんは 3日ランオフの、たまおです 仕事が忙しいのもあるのですが… 日曜日に30km走した翌月曜日 いつものマラソン教室に参加 メニュー:坂道ダッシュ10〜12本 順調にこなして、おかわり2本した後 ん？ お尻痛いなぁ いや、前から少し痛かったけど… う〜ん…

こんばんは 本日ロング走定例会＠愛知池に久しぶりに 参加してきた、たまおです 今日もJ先生によるうっとりフォーム塾が開講 ドリルを色々と教えてもらいますが ドリルをこなすためのコソ練が必要そうです笑 今日は少しペースを落としても 距離をしっかり踏…

こんばんは！ 本日名古屋で行われたイベントに行ってきた たまおです！ サイン会最高でした(´｡•ᄉ•｡`)ｷｭﾝｯ♡︎ 推し様ありがとうございます… 昨日、金沢マラソンの抽選結果が発表されました はい、結果どん！ 落選です！(>ω<)笑 で、どうしたかというと 同日開…

こんばんは ついに部屋着もノースリに替えた たまおです 昨日までは半袖ででしたが、それでも暑い… ‪( ▽••▽ )‬になってきてるので 暑がりです… 月曜からの週報をさらっと… 6/12(月)→ランオフ 6/13(火)→ランコレクション練習会 メニュー6000ビルドアップ＋200…

こんばんは 本日双子の体育祭に行ってきた たまおです なんとかお天気がもってくれて よかった… 参加競技は 次男→400R、団対抗リレー 三男→400R、借り物競走？ なお、2人とも400Rはアンカー いや、もう、高校男子ともなると 迫力が違います‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧…

こんばんは 本日、春日井自動車学校内で行われた 絆リレーマラソン 走ってきました！ コースは本当に自動車学校内だから こんな感じでクランクとか S字とかもあるようなコース 今年でファイナルとの事で お祭り的な感じで走られる方 ガチガチで走られる方 た…

こんばんは 本日、我が家の双子それぞれが 競技会と練習試合 それぞれの会場を往復してぐったりの たまおです 明日から雨予報だから、距離踏んでおきたかったけど ムリデス…( ꒪⌓︎꒪) あ、次男は少しだけ1500の記録更新出来ました 昨日はランコレクションさ…

こんばんは 昨日、本日と早起きした たまおです！ 昨日 本日 朝ラン部の皆様からしたら そんなに早起きではないですし 普通のジョグですけど たまおからしたら、一大事！!?(〃ﾟ口ﾟ)!? おかげで仕事中意識飛びそうでした…(･･;) 昨日、お仕事お休みもらって 推…

こんばんは 今日はマラソン教室の日 メニュー:ペース走 ↑意外と好きなメニュー♡ なので、行く気満々で 仕事早めに終わらせたのに なんで雨が降ってくるのよ…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) しかも結構な雨… また、雨女パワー発揮してしまった たまおです… 筋トレでもします この…

こんにちは 昨日、某ワクチン6回目の接種をした たまおです 今回のワクチンがモデ○ナだったので 嫌な予感がしなくはなかったのですが… 副反応で発熱しました…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 昨日は念のためランオフ 今朝職場には行ったのですが 37.7で帰宅となりました 今日もラ…

おはようございます この2日間早起きした、たまおです なぜか、目が覚めました… えっと、今更なのですが 5/14(日)にふどうの森トレイル22km走ってきました 新城トレイル、渥美ネイチャーに続き またまた雨… 雨女パワー発揮してます笑 結果ですが、こちらどど…

悪魔たまお 『チョコ断ちしてても、痩せてないやん もう食べてもいいんじゃね？』 天使たまお 『たまおがんばってる！ 今我慢しておくと、痩せるから』 こんばんは 頭の中で悪魔と天使が葛藤中のたまおです チョコ断ちして、米も我慢してるのに 痩せてる気が…

こんばんは 本日次男が朝方からお腹痛い…と ちょっとシクシク泣いていたのですが え？大丈夫じゃない？と思って 余裕かましてましたが 痛みがひどくなってきて救急外来にかかった次男は 虫垂炎にて入院となりました(꒦ິ⌑︎꒦ີ) ごめん… このGW中に大会のあっ…

こんばんは ウルトラ後本日やっと、やっとジョグした たまおです いや、ウルトラの翌日 次男とランクラには行ったんですが 全く使い物にならないポンコツ笑 ランクラの皆さんが走る お山コースをNさんとウォーキング Nさんもウルトラ走られたはずなのに 全く…

おはようございます 昨日 【渥美ウルトラネイチャーラン】100kmの部 無事完走しました 残り4kmは間に合うとわかってから 歩き倒しました笑 大会当日の激しめの雨予報により 前日にコース変更と関門時間の短縮 ↑トレイル区間が減り 制限時間が14時間から12時…

こんばんは 土日の睡眠時間 平均3時間ほどの、たまおです でも、推しのグッズが届いたので 興奮してアドレナリン出て 昼寝もしてません笑 では、ざっくり、週報です 4/3(月) マラソン教室 『7000ペース変化走』 2000→5:00 1000→4:40 1000→5:00 1000→4:40 100…

こんばんは 2日連続ランオフのたまおです 本当に仕事が忙しい… 昨日、こちら届きました！ 4/15開催の渥美ウルトラネイチャーの招待状！ ホント、久々のウルトラです… しかも エキスパートコースにエントリーしてます笑 渥美半島をぐるっとするコースらしいの…

こんばんは 本日、昼寝を我慢した、たまおです 18時から推しのグッズ販売だったから… 起きられないと、ね… で、無事散財しました！笑 本日、三好池桜マラソン10kmの部に 参加してきました！ さらっと結果だけドン！ うん、10kmでも、ハーフでも なんなら5km…

こんばんは 本日雨天のため、三男の試合中止 という事は… はい！ 新城トレイル走ってきました！ はい、結果どん！ 去年より、15分くらい遅なっとるわ！ 昨年はNIKEのワイルドホースで走ったのですが これがすべるすべる… で、今年はアルトラのシューズ で参…

こんばんは WBC、侍ジャパンおめでとうございます！ 昨日、本日とドラマティックな展開で 痺れました！(꒦ິ⌑︎꒦ີ) そして、我が家の三男も春大 1回戦、2回戦となんとか勝ち上がっていたのですが 残念ながら、本日は負けてしまい それにより、敗者トーナメン…