今年も高浜シティマラソン走りました 年々1分ずつタイムが遅くなってます… 45分切れず…が、ネクストのおかげか 脚は痛くならず復調しつつあると思うので また、がんばります！では！

こんばんは本日京都の学会に参加してきました いまさら聞けないシリーズ しっかり聞いてきました(￣▽︎￣;)で、本日のお弁当 タンパク質多め… 京都らしさなかった…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ帰宅後は急いで夜ご飯の支度 と言っても、朝準備してから出かけたので 温めるだけ …

こんばんは 本日次男が大会に参加 中学生は3km 車で30分ほどの場所で 参加料は無料だけれど 計測はなし自分の時計での確認もしくは ゴール時のタイマー？で確認 という大会あ、ゴール後は豚汁の振る舞いはあり 参加賞はSOY JOY次男は、まぁ、そこそこ頑張っ…

こんばんは 本日次男と坂ダッシュして クタクタのたまおです ピッチ220！笑ちなみに次男は1800を2本こなしてからの 坂ダッシュ帰りに 『はぁ〜疲れたわ』 とそらそうだ( ꒪⌓︎꒪).₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.昨日、NB練習会に久々に参加 メ…

こんばんは 本日の夜ご飯は チーズホンデュだった、たまおですとろけるチーズと牛乳、片栗粉で 簡単に出来ました^ ^ 具材も切るのみ 楽チン♪チーズの消費量半端ないけどね(￣▽︎￣;).₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.昨日は名古屋で初開催の 『e…

こんばんは 少し前に ネクスト届きました！ ピンク可愛い‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥でも、ウィメンズはHANZOだし、と 大事にしまっていましたが 本日、昨日のインターバルとの セット練のつもりで20km走 ただし、脚のこともあるので、Eペースで実施で、前半11km…

こんばんはいよいよウィメンズまで、あと60日 年が明けても思うように走れておらず… けれど、そろそろスピ練も… と思い、風は強いもののなんとか実施 実施はしたけれど、惨敗( ꒪⌓︎꒪) 100秒切りはおろか 110秒からも漏れてるところあり ただただ不安… 徐々…

こんばんは 火曜日は息子たち全員の塾の送迎で 走る時間の確保難しい、たまおですいや、早く起きればいいのだけれど 夜型のたまおは起きられません(´-_-｡`)以前なら少しの時間でも走ろう！ と思ってたのですが 結局体温める時間減らして いきなり走り出すと…

こんばんは 今年も新春矢作川ハーフマラソン 走ってきました今回は12月の大阪マラソン 東浦マラソン10kmの後の故障で ほぼ走れていないので こんなもんかな？ここからウィメンズに向けて どれだけ脚の調子を戻せるか… 不安だらけですが やれること頑張ります…

こんばんは 本日、出勤で箱根駅伝見られなかった たまおです(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)ニューイヤー駅伝でも 箱根駅伝でも厚底旋風でしたね ↑スタート前までは見られましたそんなわけで ポチッと…(；ω；)いや、だって、20%オフになったし… ね？ 色もいいし… ね？ サイズも…