こんばんは 3日ランオフの、たまおです 仕事が忙しいのもあるのですが… 日曜日に30km走した翌月曜日 いつものマラソン教室に参加 メニュー:坂道ダッシュ10〜12本 順調にこなして、おかわり2本した後 ん？ お尻痛いなぁ いや、前から少し痛かったけど… う〜ん…

こんばんは 本日ロング走定例会＠愛知池に久しぶりに 参加してきた、たまおです 今日もJ先生によるうっとりフォーム塾が開講 ドリルを色々と教えてもらいますが ドリルをこなすためのコソ練が必要そうです笑 今日は少しペースを落としても 距離をしっかり踏…

こんばんは！ 本日名古屋で行われたイベントに行ってきた たまおです！ サイン会最高でした(´｡•ᄉ•｡`)ｷｭﾝｯ♡︎ 推し様ありがとうございます… 昨日、金沢マラソンの抽選結果が発表されました はい、結果どん！ 落選です！(>ω<)笑 で、どうしたかというと 同日開…

こんばんは ついに部屋着もノースリに替えた たまおです 昨日までは半袖ででしたが、それでも暑い… ‪( ▽••▽ )‬になってきてるので 暑がりです… 月曜からの週報をさらっと… 6/12(月)→ランオフ 6/13(火)→ランコレクション練習会 メニュー6000ビルドアップ＋200…

こんばんは 本日双子の体育祭に行ってきた たまおです なんとかお天気がもってくれて よかった… 参加競技は 次男→400R、団対抗リレー 三男→400R、借り物競走？ なお、2人とも400Rはアンカー いや、もう、高校男子ともなると 迫力が違います‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧…

こんばんは 本日、春日井自動車学校内で行われた 絆リレーマラソン 走ってきました！ コースは本当に自動車学校内だから こんな感じでクランクとか S字とかもあるようなコース 今年でファイナルとの事で お祭り的な感じで走られる方 ガチガチで走られる方 た…