こんばんは。ウィメンズ後中断していた通勤ランを 昨日より再開したものの… 帰宅後はなかなか時間が取れず… 本日は屋内で こんなものを引っ張り出してみたり… や や などなどのコアトレ実施 (画像はNTCアプリより)今月の走行距離、300km行かないなぁ…( ；∀；…

こんばんは。ついに、チャレンジ富士五湖100kmの部 ゼッケン、案内など来ました！ ゼッケンの色が黄色 と、言うことは… 4:45スタート！さぁいよいよって感じです(๐›ω‹๐)੭♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 昨日は双子の試合 準決勝 昨年1度も勝ててない相手…

こんばんは。今日は長男の高校説明会 ＆ 教科書、体操服購入 のため、仕事はお休み頂きました長男の教科書 20kgほど… キャリーバックに入れて持ち帰りました(｡-_-｡)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日200×10をしていたけれど これが今の精一杯… 本日午前…

こんばんは。昨日は長男の公立高校合格発表日 朝からソワソワしながら仕事してましたが 無事に希望する高校合格(*≧∀≦*) との連絡あり一安心良かった〜高校合格がゴールではないので 引き続きで頑張ってほしいd(*¯︶¯*)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ウィ…

こんばんは。本日、長男が 『雨降った〜』 と卒業旅行から帰宅 雨だけれど、楽しめたようですd(*¯︶¯*)長男からのお土産 渋い(笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 本日は雨が降っていた事と 時間もあまり取れなかった為 コアトレ40分 や や などなど (画…

こんばんは。本日より長男は1泊2日の卒業旅行へ 1日目は京都ミステリーツアーのよう長男より、ひたすら写真が送られてくる… いい天気だ 自ら団子を作ったみたい 楽しそう〜明日はUSJへ行くとの事 天気もつといいなぁ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧レポ続…

こんばんは。階段をやっと手すりにつかまらなくても 降りられるようになりましたd(*¯︶¯*)昨日はランオフ予定が 三男から 『ちょっと行かない？』 とお誘いを受けたので 1kmのみジョグで、今日は私から三男に 『走りに行かない？』 と誘うと 『行かない』 (｡…

こんばんは。ウィメンズが終わってから 速報記事に沢山のコメント ありがとうございました(๐›ω‹๐)੭皆様からのコメントをみて あぁ、達成できたなぁと 実感そしてまだまだ、脚はパンパンで筋肉痛…昨日は 疲労抜きジョグウィメンズEXPOで購入した ニューシュー…

こんにちは。本日名古屋の街を駆け抜けました〜 ガーミンは忘れて行かなかったのに スタート時に押し忘れそのまま700mほど… あ〜やっちゃったよ…(苦笑)さて本日の結果……… なんとかギリギリだけれど サブ3.5奪取しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ あ、危なかった〜35kmまで…

こんばんは。昨日受付に行き、ランオフのため なんとなく不安で 前日だけれど60分ラン実施 走り出し直後から腰から足までズキズキする感じ… どうにもこうにも痛くて 少し止まって腰とかさすってみる…う〜ん、表現しにくいけど ギックリ腰の後の後に走ってる…

おはようございます昨日、仕事早上がりで ウィメンズの受付に行って来ました〜 本日のトークショーに もちろん応募していたのだけれど なんの連絡もなく=抽選漏れ のため、今日はEXPO行きません…(苦笑)地下鉄降りると 案内もしっかりあるので、特に問題なく^…

こんばんは。私事ですが… 長男が3/6無事に中学卒業しました 義務教育も終わり、と思うと感慨深く… そして、給食も終わるかと思うと なんとも言えず…(இ﹏இ`｡)そして、本日、公立高校 1校目の受験 思ったより解けなかったみたいだけれど 気持ち切り替えて、明…

こんばんは。今日は、三男が昨夕より発熱、 次男が宿題をやってなかった！という事があり マラソン今日はお休み…(ㆀ˘･з･˘)三男は幸いにもインフルではなく ホッ…( ˘ ³˘)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日のメニューは 30分ジョグ今日は長男が居てくれる…

こんばんは。本日は暑くなりましたね(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) そんな中、本日レースに出られた皆さん お疲れ様でした 静岡、鹿児島など 皆様の速報ブログを拝見させて頂き やる気⤴︎⤴︎となっております。♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ウィメンズマラソン、 1週間前…

おはようございます。あっという間に3月！ 今週末、静岡など走られる方 いよいよですね！気温もどうでしょう… 高くなりそうな…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧さて、2月の振り返り 距離走:3回 (30km走含) ミドル走:0回 ロングインターバル:2回 ショートイ…