こんばんは日曜日は小規模の タイムトライアル行ってきました 8:00〜9:00の間に 自身でスタートチップ？踏んでのスタート 部門は5kmと10km 距離の申請は必要なく 自身で走った時の体調で決めて良いと コース2周→5km コース4周→10km スタッフによる給水はなく…

こんばんは今シーズン最後の砦の防府マラソンカテ1＋県内で調整しているのかな… カテ1…女性サブ3 サブ3… サブ3… 無理やん笑なのでyamagata-city-marathon.com こちら、ハーフだけれど エントリーしました！完走賞が選べられるのもいい♪︎･･*:(´∀︎`人)お酒も捨…

こんばんは昨日はまたもや、意味もなくランオフ… 時間的余裕もなかったけれど…一昨日は10kmビルドアップからの、1000頑張ったんだけどなぁ…で、本日は10kmEペースラン と言っても… ペースバラバラ…(lll-ω-)なんだかなぁ… で、タイトルの件 我が家に！ ついに…

こんばんは本日、アメブロ東海のチーム練習会に お邪魔してきました^ ^ メニューは ＊3kmちょっとのアップ ＊600×5 ＊メンバーを3チームに分けてのリレー ＊ダウンで、600×5がこちら １本目突っ込みすぎ… あとは、一定のペースで走れた(๑•̀ㅂ•́)و✧で、リレー…

こんばんは本日、長男の愛知大会 朝から雨が降ってはいたものの 試合続行結果は残念ながら、力及ばず… 長男の夏は終わりコロナで春大は中止 甲子園もなくそれでも代替え大会をさせてもらえて、 球児に何かあってはいけないから、 自分も野球をやっていた、と…

こんばんは私事ですが 昨日また、1つ歳をとりました特別な事はなにもせず 普通の1日 ↑男前なジョン、案外辛口… ↑なんだか、素直に喜べない… ↑めっちゃ張り切って祝ってくれる(￣▽︎￣;)動物達ありがとう笑 そして、昨日は 日曜日に久しぶりに30分ファルトレク…

こんばんは本日雨のためランオフ というか、昨日は雨も降っていなかったのに ランオフ昨日はまぁ、確かに18時からの委員会もあり 帰宅が遅くなったこともあったけれど もう、身体が走らない！と絶賛拒否笑一応、ウェア着ましたよ？でも、身体が絶賛拒否！こ…

おはようございますもう1年の半分過ぎましたね あっという間です…先週日曜日の記録会 大学生がペーサーも付いてくれたのに 情けない…結果 ドン！ ん？ 2.6km⁉️いやいや 400mトラックをちゃんと7周半してますガーミンがご機嫌斜めだったようで… なぜか300くら…