おはようございます
もう1年の半分過ぎましたね
あっという間です…
先週日曜日の記録会
大学生がペーサーも付いてくれたのに
情けない…
結果 ドン！
ん？
2.6km⁉️
いやいや
400mトラックをちゃんと7周半してます
ガーミンがご機嫌斜めだったようで…
なぜか300くらいのトラックになってます笑
それにしても3000を4:10のペースで
走り切れないとは…
スピードも持久力も
全然足りないようです( ；∀︎；)
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
6月のまとめ
↑マラソン教室復活したので
また、このアナログ(*￣▽￣)b
ショートインターバル :1回
ロングインターバル:1回
レペティション:0回
LSD:0回
ファルトレク:0回
ビルドアップ:4回
ペース走:7回
(うちハーフEペース2回、30km1回)
ガチゆる走:0回
サーキットトレーニング:0回
坂道ダッシュ:1回
コアトレ:4回
レース:フェアリートレイル中止
月間走行距離:314.2km
Eペースをもう少し上げて
早めのジョグペースを身につけようかな…
では！
