こんばんは 本日マラソン教室のコーチ主催の 記録会に出てきました^ ^ 5000とか3000とか苦手で トラックの記録会とか避けてましたが だって、ずっとゼーハァだから…( ꒪⌓︎꒪) 5000が速くなれば ハーフが速くなる ハーフが速くなれば フルが速くなる フル、サ…

こんにちは ここ数年エントリーしていた しまだ大井川マラソンの概要が 本日発表されました 今年は静岡県民だけだそうで… う〜ん、10月開催だと 金沢、横浜、水戸黄門かな？ だけど、締切しているのもあるし 日帰りで行けない…( ꒪⌓︎꒪) 日程的に防府と近い…

こんばんは 現在 こちらの100kmの部にチャレンジ中の たまおです 昨日はなかなかの雨だったので 初日なのにランオフ いや、23時ごろには止んでましたが 流石にその時間からは走れず… 本日 昨日分も含めて取り戻しました！ でも、あぁ、昨日も走ってたら 今は…

こんばんは たまおの地域でも梅雨入り 天気予報も雨ばかり… 今日は仕事はお休みだったので 天気予報と睨めっこして 午前中は大丈夫かなぁと思って この辺りからポツポツ雨きてたけど なんだか風も出てきたけど ららぽーとの横を通って イオンも通り過ぎて 久…

こんばんは 木曜日から双子が テスト週間に入ったため 昨日はマラソン教室もお休みして見張り… 次男は課題がほぼほぼ終わってなかった事 判明…Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎ マジか… が、なんとか本日無事終わりました そして本日は次男の西三河通信の日 まだまだ、1500…

こんばんは 本日休日出勤したたまおです たまおの住む地域にも 緊急事態宣言が出されることになりました で、5月中旬ごろに お友達が企画してくれていた パンラン、中止となりました 残念…(>ω<､) ステージ4に突入してる項目が3つ！ 仕方ないのかな… 早く落ち…

こんばんは 某ワクチン2回目接種翌日ですが なんと、全く熱出てません… ある意味ホントにワクチン入ったのか とまで思ってしまうけど… まぁ、なんともないので 本日じっくりキロ6で40kmを実施 結果ドン‼️ 30kmでコンビニ給水したら その後脚がピタッと止まっ…

こんばんは 昨日のマラソン教室メニュー 坂道ダッシュ15本 でお尻の付け根が張ってる たまおです… いつもこのメニューだと10本なので 昨日もそうかと思ったら 『今日は15本行きま〜す』 って、さらっと言われました ゼーハァしんどいなぁと思ったけれど 心拍…