こんばんは すっかりエアコンなしでは過ごせなくなった たまおです 暑さにも寒さにも弱い… 今週も諸々と復帰 月曜日→マラソン教室復帰 メニュー:7000ウェーブ走 5:20⇄5:00 これ、うまくGarmin連動出来ず… 一応メニュー通りこなせました(￣▽︎￣;) 火、水曜日→…

こんばんは いつもはあまり飲まないお茶ですが 流石に今日は暑くて たくさん飲んだ、たまおです 水筒にお茶入れて補給するくらい飲みました 本日、ランたなのたなーさんのイベント 『フォームチェックあり走力別20kmペースラン&セミナー in 庄内緑地』 に参…

こんばんは 筋肉痛のたまおです 隔離期間が明けて 水曜日から仕事復帰 そして、昨日ランニングへ復帰 約10日ぶりのランニング… Eペースで60分と思って走り出したところ Eペースなのに、40分でギブアップ…( ꒪⌓︎꒪) その後はサブ4ペースまで落として 20分ジョ…

こんばんは 本日隔離最終日 長かった… 隔離期間中、部屋にテレビもなかったので ・電子書籍で本読む ・YouTube見る ・ご飯食べる くらいしかやる事なく… 音ちゃん (id:kakohiro)さんみたいに 裁縫得意なら良かったのですが たまおは大の苦手…( ；∀︎；) なの…

こんばんは 診断から2日目のたまおです とりあえず、たまおの現状 昨日も熱が37.6まで上がり 本日は37.2と少しずつは下がってます 咳、頭痛、嚥下痛がありますが 食欲出てきました！ 朝食 昼食 麺が飛び出て割り箸に乗ってるのはご愛嬌… おやつ プラスでわら…

こんにちは えっと、土曜の午後からの発熱報告 tamachan76.hatenablog.com させてもらっていましたが、昨日39.3まで 熱が上がり、本日診察 察して下さい… 双子は明日から文化祭と体育祭だったのに なんだかごめん… そして、たまおの職場的に 結構大変な事で…

こんにちは やっとEペース走ならできるようになった たまおです 6/1 60分Eペース走 そして、昨日次男の高校デビュー戦 なのに、なんと！ 次男時計忘れる大失態…( ꒪⌓︎꒪) 次男は1500なので レースの時は時計しませんが 招集時間とかね… 仕方ないので、たまお…