こんばんは 筋肉痛のたまおです 隔離期間が明けて 水曜日から仕事復帰 そして、昨日ランニングへ復帰 約10日ぶりのランニング… Eペースで60分と思って走り出したところ Eペースなのに、40分でギブアップ…( ꒪⌓︎꒪) その後はサブ4ペースまで落として 20分ジョ…