こんばんは いつもはあまり飲まないお茶ですが 流石に今日は暑くて たくさん飲んだ、たまおです 水筒にお茶入れて補給するくらい飲みました 本日、ランたなのたなーさんのイベント 『フォームチェックあり走力別20kmペースラン&セミナー in 庄内緑地』 に参…