こんばんは
本日、アメブロ東海のチーム練習会に
お邪魔してきました^ ^
メニューは
＊3kmちょっとのアップ
＊600×5
＊メンバーを3チームに分けてのリレー
＊ダウン
で、600×5がこちら
１本目突っ込みすぎ…
あとは、一定のペースで走れた(๑•̀ㅂ•́)و✧
で、リレーはまさかのアンカー
皆さんで出迎えてくれました笑
今日は曇り予報だったのですが
湿度も高く、汗だく…( ꒪⌓︎꒪)
帰りに無料でスポーツドリンク
配っていたので
ありがたく頂いてきました！
帰宅後、60分Eペースラン
で、今日は終了！
体重、マイナス1kg
多分汗…
では！
