働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

週報①

こんばんは

この3日間結構高校野球見ている、たまおです

そして…

愛工大名電!3勝目おめでとうございます!

やはり地元の高校なので、応援しちゃいます♪

 

3時間走翌日からの週報です

 

8/8(月) マラソン教室

メニュー:7000ビルドアップ

2000→5:00

2000→4:50

2000→4:40

1000→フリー

結果どん!

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1週毎はおおよそ設定通りに走れてます^ ^

が、同じグループの男性方にラストのフリーで

置いてかれました…((((;´・ω・`)))

 

8/9(火) ランオフ

なぜか火曜日はいつも仕事が立て込み

ぐったり…なのでランオフとしてしまいましたが

翌日からのことを考えたら

走っておけば良かった…と後悔(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)

 

8/10(水) 4回目ワクチン接種→ランオフ

3回目までファイザーだったのですが

4回目から○デルナ…

3回目まで、ほぼ副反応なかったたまおですが

夜微熱…

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もちろん、ランオフ

 

8/11(木)  副反応で熱→ランオフ

この日は朝起きた時点で

身体がだるく、明らかに熱ありそうな予感

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やっぱり、熱ありました…

恐るべし○デルナ…

ロキソニン被せて

とりあえず少し仕事をこなしてから、お墓参りへ

お墓参り1人で行ったので

主人のあれやこれやをお墓の義母に告げ口笑

そして夜もう一度熱測るも

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まだ、7度台だったので、この日も大事をとって

ランオフ…3日連続のランオフです…

 

8/12(金) マラソン教室

メニュー:10000ビルドアップ

2000→5:00

2000→4:55

2000→4:50

2000→4:45

2000→フリー

結果どん!

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8000終わった時点でペース上がらないと感じて

DNF…

その後残りの2000をMペースで走り

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とりあえず10000のミッションはこなしました…

最近諦めぐせついてて、ダメですね

 

で、この日、三男の秋大初戦のため

仕事は午後からお休みもらって応援へ

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背番号は14ですが、スタメンで出られました!

バント職人ですが…笑
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この日は無事コールド勝ちできました^ ^

 

8/13(土)  三男秋大2戦目

2日連続の試合です

この日は2試合目ということもあり

三男は電車で向かったので

たまおは速攻買い物して、走る格好して

父母会Tシャツ持ってから応援へ

試合開始前に高校生に見られながら

少しだけジョグ

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三男はこの日も出られました!

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試合は点の取り合いとなり

エラーの重なった三男たちの高校は

負けてしまいました…

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エラー5って…(・・;)

先生、守備鍛えてください…

次は18日豊田球場で、第一試合

朝早いな…

急遽お休みもらって送迎することとなりました

休んでばっかりだ…(´-_-。`)

 

長くなったので、週末の分は次回へ

では!