働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

久々

こんばんは

一昨日、昨日と雨のためランオフ

体幹レーニングも筋トレも

何もしなかった、たまおです

そんな日もありますよね?f^_^;

 

本日は久しぶりに30km定例会に

お邪魔してきました

 

ちなみに…

昨日は1:30就寝、今朝は4:30起床

3時間睡眠

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我が家のGarminに、もう少し寝て下さい

と言われました…( ꒪⌓︎꒪)

 

本日のねぇさん (id:GoodMorningForRun) から

『もっと、私は強くなれる』

頂いてからスタート

たまおは、あっつん (id:shibatsukai) さんと

いつも頼りにさせてもらってるTさん

あと、男性2人と同じキロ5グループへ

 

30km自体が久しぶりな上に

キロ5…

キロ5かぁ…と不安だらけでしたが

結果どん!

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一見すると順調な感じですが

ラップはこちら↓
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ペースバラバラ…笑

あっつんさんはキレイなラップで走られてて

ラスト2〜3kmからペースアップして

ゴールするという理想的な走り

たまおもそんな走りを次回はしたいと思います…

 

そして、定例会で30km走った後

本日サブ4目指すお友達も名城公園で30

9時スタートと言っていたので

ラスト10kmくらい5:30〜5:40で引っ張ります!

と言って向かったのに…

車で向かったのが間違いで

思いの外時間がかかり

ラスト4kmくらいしか一緒に走れず…

 

でも、久々にみんなと走れて

色々とお話できて楽しかったです^ ^

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では!