こんばんは
昼寝から起きたら
朝なのか夕方なのか一瞬分からず
焦った、たまおです(>ω<､)
お天気心配でしたが
なんとかお昼まで持つかな？
と本日もランクラ行ってきました
アップの後トイレから出たら
結構雨降っててビックリ笑
今日は早めに終わるメニューとのことで
400×5(R200)
はい、結果どん！
遅いわ！笑
しかも、終わったら雨でビッタビタ…( ꒪⌓︎꒪)
着替え持っていかなかったので
そのまま帰宅しました…
車で良かった…
ではぎふ清流レポ、レース編です
コースは長良川競技場をスタート
JR岐阜駅までを往復し
川原町、長良川の両岸を走り
競技場でフィニッシュ
フラットなコースと言われています^ ^
☆スタート〜10km
号砲で時計押すこと忘れてたので
ロスタイムは分からず…( ；∀︎；)
今回もオートラップは切って
5km毎のタイムを確認しながら走ります
スタート直後から
えい (id:eizack) さんがスルスルっと前に行き
あっという間に背中見えなくなり
あっつん (id:shibatsukai) さんもススッと
前に行きます
あっつんさんに付いて行くことも考えましたが
たまおは間違いなく潰れるので
体感で4:40〜4:45のペース刻むことに専念
1km過ぎて金華橋を渡り
岐阜駅に向かうところがスライド区間
さりげなく中央分離帯に寄ります
トップランナーは流石にフォームもキレイだわ〜
とか
あれ？ランチューバーのラン食さんと部長？
ファイト！と声かけます
そして、えい (id:eizack) さん
たく (id:taku_run) さん発見
お二方とも速いのに、笑顔で応えてくれます！
岐阜駅前のたまおが折り返しの直前で
あっつん (id:shibatsukai) さん発見
笑顔が素敵♪︎･･*:(´∀︎`人)
あれ？あれれ？
大吉 (id:daikichi1019) さん…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
ごめんなさい、発見できず…
そして、たまおも折り返して給水をとり
5km通過、23分何某
体感で走ってますが、目標ペースでいけてます
そして、思いの外雨が早くに降り出します
まぁ、風がないので、暑いよりはいいかな
この程度の雨ならと思いながら
川原町に入ります
少し道幅は狭くなりますが
地元の方々の応援がありがたい(´∀｀)
川原町を抜け、岐阜護國神社の横を走ります
ここで2回目の給水
来年だとここで苺の提供があるのですが
今年は残念ながら提供見送りだそうで…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
そして、3度目の給水をして、10km通過
この5kmも23分何某
☆11km〜フィニッシュ
10kmをすぎて、次第に雨も強くなってきます
ここからは長良川沿いをひたすら走ります
多少コースマップには現れないような
アップダウンありますが
長い距離ではないので、リズム良く走ります
そして、このコースの最大のポイントだと
思われる13km付近の千鳥橋…
そして、この雨なので下りで滑らないか
心配でしたが、意外と大丈夫でした^ ^
15km通過、23分何某
そして、先程とは反対側の川岸沿いを走ります
ここらあたりでは、もう給水とらず…
恒例の十六銀行さんの応援スポット横を走り
そろそろペースアップしようかと
18km通過後にアンダーパスがあったため
そこからペースアップ
高橋尚子ロードを走りながら
あ〜ここ、
ベスト出たんだよね〜
とか少し感慨深くなりました
川沿いから街中にもどり、20km
残り1kmの看板が見えて
ここで時計確認
手元の時計で98分カットはいけそうだな
と、確信
あとはPB更新
そして、競技場が見えて
『女性は左へ！』
とのアナウンスがあり、左側へ
おぉー別々になるのね！と思いながら
競技場の中へ入ると、Qちゃんが
おかえりなさ〜い、と声かけてくれます
そして、フィニッシュ！
大吉 (id:daikichi1019) さん、安心してください！
たまおも太陽の塔です笑
↑大吉さんのブログより拝借です…
体感で走りましたが、ラストも上げられて
キレイなイーブン！
ウィメンズの反省が活かせました^ ^
フィニッシュ直後にお知り合いの方が
声かけてくださり
写真撮ってくれました！
その後お友達もフィニッシュ！
とここで、朝シューズ円陣した皆さまが
待ってくださっている事に気付きます(>ω<､)
小走りでフィニッシャータオルなど受け取り
すみません、お待たせしました！
と合流
本当雨の中すみません…
この後、更衣室は別々なので
↑当たり前笑
ここで男性の皆さんとはお別れでしたが
朝からフィニッシュまで楽しい大会でした！
あっつんさんとはウィメンズに続き
更衣室もご一緒♪︎･･*:(´∀︎`人)
お互いに健闘を讃えあいながらお着替え
で、あっつんさんも、たまおも
陸連登録しているので
公式記録証明の申し込みへ
無事終わり、たまおはシャトルバス乗り場へ
あっつんさんはご主人のお迎えの場所へ
それぞれ帰宅の途に着きました^ ^
久しぶりのぎふ清流ハーフマラソン
記録的にも思い出にも残る大会となりました
ありがとうございました^ ^
では！
