こんばんは
あまりに体重が減らないので
置き換えダイエット、やろうかな？
と思っている、たまおです
昨日は5000×2【4:50〜5:00】
一昨日はランオフしたので
脚はフレッシュなはずなのに
なぜか、脚が重い…
そして、本日は本来なら
60分ジョグ＋WS×3 位を予定
なのに、右ふくらはぎに違和感…
と言っても、故障とかではなく
朝起床時にふくらはぎがつって
その後遺症？により、ふくらはぎに違和感…
妊娠中も
レース時も
つったことなかったけれど
ここ最近、起床時に伸びをすると
脚が攣ること多々あり…( ꒪⌓︎꒪)
なにかが足りていないのかな…
なんて、言い訳して本日ランオフ…
明日から3連休
長男も双子も大会あるけど
なんとか走り込みしたいな(￣▽︎￣;)
