こんばんは
本日本来なら
双子の進路説明会があったのですが
コロナ禍のため保護者参加はなし
子供達だけ各高校の先生の話を
聞いてきました
何度も言いますが
双子は受験生です…( ꒪⌓︎꒪)
やばめです…( ꒪⌓︎꒪)
で、午前中は
『30kmビルドアップ』
に挑戦しました！
と言ってもペースは甘め
1kmアップ
〜11km 5:50
〜21km 5:20
〜26km 5:05
〜31km 4:50
2kmマイコースを15周半笑
結果どん！
↑5:50区間 ペースバラバラ…
↑5:20区間 結構設定から溢れてます…
↑5:05区間 ほぼ設定通り
↑4:50区間 設定ペース守れてません(´-_-｡`)
なかなかペース通りは難しい…
一つ収穫があるとすれば
25km走った後でも4:30近くまで
上げられたこと、でしょうか…
金沢マラソンまで、あと1ヶ月ほど
もう1回くらい30km走できるといいかなあ
では！
