こんばんは 今日は中秋の名月 残念ながらこちらは曇りで あまり見られず… なので、疲労抜きと称したゆるジョグで バッヂもらった、たまおです 昨日は予定通りに 『3km+2km+1km×2セット』 やりましたd(*¯︶¯*) ペース設定 3km→4:50 2km→4:40 1km→4:20 レスト3…