こんばんは
カレンダー通りなので
本日も仕事のたまおです
通勤途中はそこそこ空いてましたが…
昨日はマラソン教室はお休みでしたが
次男のクラブはあったため
いつものウェーブスタジアムへ
ところがスタジアムが
大学生の記録会を開催していたため
使用できず…(>ω<､)
なので、23号の側道入り口を利用した
↑ちゃんと人も自転車もオッケーです
片道100mくらいの坂道ダッシュを
10本×3セットしました
ペースを追い過ぎず
それでいて負荷をかけられるので
マラソン教室でも時々組み込まれてる
メニューです
結果どん
↑1セット目
↑2セット目
↑3セット目
記録会終わった大学生が通る中
坂道でおばさんがハァハァ言ってるのは
さぞかし恐怖だったかと思います笑
ちなみに1セット目のラップはこちら
そして、2セット目、ご覧ください
山の数…
ん？
あれ？
1本多くない？
ハイ…
11本走ってマシタヨ…( ꒪⌓︎꒪)
ので、坂道ダッシュ31本でした！
そして、こちら
10日間で100km
えぇ、8月終わりのめっちゃ暑い時期
懲りずにエントリーしました
このシリーズ毎回ギリギリなので
今回は余裕持って走り切りたいものです
では！
