こんばんは 本日休日出勤のたまおです 昨日年明け初めてのマラソン教室 こちらは3連休中の動向を見て 緊急事態宣言検討、とのことで とりあえずマラソン教室ありました メニュー 『スロージョギング50分』 ぼっちで走ると スロージョギングといっても もっと…