こんばんは 久しぶりのブログ更新した、たまおです 我が家の双子は先週土日で それぞれの部活が引退となりました 次男はまだ駅伝があるようですが… そろそろ勉強にも 本腰を入れて欲しいものです たまおは昨日、本日と記録会に出てきました 昨日7/23は3000 …

ここんばんは 最近仕事が忙しく 昼休憩中のまりなちゃんが出来てない youtu.be ↑これやってても特に何も言われません(-_-) たまおです 実は金沢マラソンにエントリーしていたこと ちょっぴり忘れてまして… 今更ながらに確認 当選してました‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧…

こんばんは 本日三男の大会のため 早起きした、たまおです 三男送り出してからすぐ走ればよかったのに そこは夜派のたまお ぼぉっとしてしまって 10分たりとも走れず そのまま三男の応援へ バント要員… だけでなく 5回からピッチャーとしても頑張りました^ ^…

こんばんは 本日、久しぶりにお知り合いの方と クロカンコース行ってきた たまおです 1週間くらい前から 天気予報と睨めっこしながら 雨なのか、晴れなのかとドキドキしてたのに 思いっきり晴れ！ クロカンコースなのに暑い！ 蒸し蒸しする！ しかも前日の雨…

こんばんは 本日誕生日のたまおです チャーリー (id:besmart-chari)さん！ めっちゃ誕生日近いです！♪︎･･*:(´∀︎`人) 誕生日だからと言って 特に美味しいもの食べた とかなくいつも通り 普通に いつも通り 充分です^ ^ .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*…

こんばんは なかなか天気と走るタイミングの合わない たまおです 昨年くらいから 雨だとかなりの確率でランオフしてます… でも、今日はこちらは午前中のうちに 雨が止んだので、昼一から走りました笑 午前中ではないところがね… メニューは 【レースペース＋…

こんばんは 本日 【夏季薄暮記録会】5000 トラック競技に出てきました 次男の所属してるクラブもお世話になるので 補助員としてお手伝いもしてきました^ ^ といっても、たまおの役割は 腰ゼッケンの回収ですが… あ、でも、途中で審判の方に呼ばれて 『ごめん…

こんばんは 本日漢検2級受けてきました たまおです 毎回子供達と受けているのですが 私はもはや2級を○回目… なかなか受かりません… 今日も四字熟語にやられました(>ω<､) この歳になるとなかなか覚えられず 同じ問題何回も間違える…( ；∀︎；) 7月リベンジしま…

こんばんは 一昨日、昨日とランオフだった たまおです お天気の事もあったのですが 双子がテスト週間に入り 長男がバイトの間、双子の見張りがあり… というか、三男 芳香を『ぼうこう』と読んでた… 残念…(´-_-｡`) やばいな… 本日本当はお知り合いの方と ラン…

こんばんは 前回のブログで、いいなぁ と言っていたこちら！ 『うつくしま、ふくしまジャーニーラン 127kmの部』 昨日無事エントリーできましたε-(´・｀) エントリー代も 開催の見通しが立ってからって、親切！ この 『うつくしま、ふくしまジャーニーラン』…

こんばんは 本日、クロカンコース行ってきました いつもの加木屋緑地 www.tokaikanko.com 珍しく次男の大会なかったのですが 塾で1日テスト対策があったので ぼっちです(´-_-｡`) 天気予報的には昼前ぐらいから 雨予報だったので、次男を送って そのまま向か…

こんばんは 本日、ねぇさんよりお誘い頂いた 愛知池の30km走に行ってきました！ 6時半スタートとの事で 遅刻しないように…と思っていたのですが 10分ほど遅刻… 初めまして！なのに、ごめんなさい(>ω<､) とりあえず到着後 ストレッチ、ウォーミングアップして…

こんばんは 昨日1000×5で、絞り出したら 夜中にふくらはぎが攣った、たまおです 5000を4:15で走りたいため 1000は4:00〜4:05に設定 結果どん！ 1本目取りこぼし…(>ω<､) でも、2〜5本目はクリア！ 色々と絞り出して頑張りました！ 毎回安定して、このくらいで…

こんばんは 昨日、今日と次男は記録会でした 次男は1500をメインにしていますが 3000も走ってみる、との事で 昨日は1500 本日は3000と参加してきました ↑帽子被ってるのが次男 同じクラブの子に2000までは ついていけましたが、その後大撃沈！ そんなとこ、…

こんばんは 神戸マラソンが中止で 本格的にエントリー難民の たまおです しまだ大井川の代わりにと考えてましたが 防府までフルは走れなさそうです 5月の振り返り ショートインターバル :1回 ロングインターバル:2回レペティション:0回ファルトレク:0回イン…

こんばんは 本日マラソン教室のコーチ主催の 記録会に出てきました^ ^ 5000とか3000とか苦手で トラックの記録会とか避けてましたが だって、ずっとゼーハァだから…( ꒪⌓︎꒪) 5000が速くなれば ハーフが速くなる ハーフが速くなれば フルが速くなる フル、サ…

こんにちは ここ数年エントリーしていた しまだ大井川マラソンの概要が 本日発表されました 今年は静岡県民だけだそうで… う〜ん、10月開催だと 金沢、横浜、水戸黄門かな？ だけど、締切しているのもあるし 日帰りで行けない…( ꒪⌓︎꒪) 日程的に防府と近い…

こんばんは 現在 こちらの100kmの部にチャレンジ中の たまおです 昨日はなかなかの雨だったので 初日なのにランオフ いや、23時ごろには止んでましたが 流石にその時間からは走れず… 本日 昨日分も含めて取り戻しました！ でも、あぁ、昨日も走ってたら 今は…

こんばんは たまおの地域でも梅雨入り 天気予報も雨ばかり… 今日は仕事はお休みだったので 天気予報と睨めっこして 午前中は大丈夫かなぁと思って この辺りからポツポツ雨きてたけど なんだか風も出てきたけど ららぽーとの横を通って イオンも通り過ぎて 久…

こんばんは 木曜日から双子が テスト週間に入ったため 昨日はマラソン教室もお休みして見張り… 次男は課題がほぼほぼ終わってなかった事 判明…Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎ マジか… が、なんとか本日無事終わりました そして本日は次男の西三河通信の日 まだまだ、1500…

こんばんは 本日休日出勤したたまおです たまおの住む地域にも 緊急事態宣言が出されることになりました で、5月中旬ごろに お友達が企画してくれていた パンラン、中止となりました 残念…(>ω<､) ステージ4に突入してる項目が3つ！ 仕方ないのかな… 早く落ち…

こんばんは 某ワクチン2回目接種翌日ですが なんと、全く熱出てません… ある意味ホントにワクチン入ったのか とまで思ってしまうけど… まぁ、なんともないので 本日じっくりキロ6で40kmを実施 結果ドン‼️ 30kmでコンビニ給水したら その後脚がピタッと止まっ…

こんばんは 昨日のマラソン教室メニュー 坂道ダッシュ15本 でお尻の付け根が張ってる たまおです… いつもこのメニューだと10本なので 昨日もそうかと思ったら 『今日は15本行きま〜す』 って、さらっと言われました ゼーハァしんどいなぁと思ったけれど 心拍…

こんばんは 本日東京マラソンからお知らせきました はいは〜い！ 安定の落選です(´∀｀) 今年の東京マラソン 手荷物預かりは無し、とか色々あるけど やっぱり走りたかったなぁ… いつか走れますかね？ そして、比叡山トレイルは延期 中止ではなく延期 秋くらい…

こんばんは 昨日、今日と次男の大会の送迎をした たまおです 次男は昨日は1500 本日は3000に出場 1500はPB更新！ なかなかいいレース展開でした^ ^ が‼️ 本日の3000はボロボロの次男 目標に全く届かず、悔しそうでした その悔しさが強くしてくれると思います…

こんばんは 一昨日、昨日と雨のため 2日続けてランオフした、たまおです かなり暖かくなってきたとはいえ 雨の中走る根性ありませんでした… なので、本日 『1日まとめてセット練 ガチゆる走』 してきました なんだか先週もしてたような…(￣▽︎￣;) 結果、どん…

こんばんは 本日思いの外早く雨が降り出しまして あと、三男がバッセンに行きたいと言うので ランオフした、たまおです 明日も雨なのになぁ(￣▽︎￣;) youtu.be youtu.be とかで、やり過ごしました笑 そして、本日お友達から情報あり ぎふ清流のホームページ…

こんばんは やっと体重1.2kg、体脂肪2%減った たまおです 最近糖質減らしてます… MCT飲んでます… 少し前にお友達から教えてもらいましたが ぎふ清流の招待選手が大変豪華！ ‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ 一山選手も走ってくれるとは！ これは楽しみです♪ 昨日ちょ…

こんばんは 本日某ワクチン1回目接種しました 今のところ、打ったところが 少し痛いものの、経過に問題ありません ので、本日60分ほどウォーキングしました ↑流石に走りません… ただ、某ワクチン、2回目熱出る方も そこそこいるらしく… 今からちょっとドキド…

こんばんは 新城トレイルの写真みました なんだこれ笑 欽ちゃん走りやん… イメージではもっとカッコよく 走ってたんだけどなぁ♪︎～(￣ε￣；) フィニッシュもなんだか 手も上がってないし笑 カッコ悪いな… 本日雨予報でしたが 午前中は天気が持ちそうだったの…