こんばんは昨日宣言通りオンラインマラソン 走ってきました 場所はこちらwww.cbr.mlit.go.jp道の駅クレール平田の近くの河川敷で 1周4.2kmほどの周回コースを10周予定結構な人数が集まり 予定では3時間40分のペーサーさんに付き ネガティブ試す予定だったの…

こんばんは4月下旬だから…と思っていましたがwww.gifu-marathon.jpこちらも中止 でも、こちらは来年手続きは必要だけれど そのままエントリー料なく 走らせてくると！ 関係者の皆さま、ありがとうございますぎふ清流が中止となったので たまおの今シーズンも…

こんばんは昨日は夜には雨は止んでいたので いつも通り走ろうとしたら 次男 『俺も走るわ』 Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ たまお 『いやいや、ママ10km走る予定だよ』次男 『ペース速いの？』 たまお 『いや、ジョグくらい？』次男 『じゃ、走るわ』という事で次男も参戦次男は…

こんばんは昨日のウィメンズマラソン 一山選手、タイムももちろんだけれど 30kmから自ら仕掛けにいく強い選手！ おめでとうございます♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ そして、声が可愛い‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ 走っている時とのギャップがまた良い！ オリンピックも応援します…

こんばんは本日帰宅したら、長男が何やら作ってました 1つもらいましたが なかなか美味しかったです( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊ちなみに、たまおは きっちり計量しないといけない お菓子作りはあまりしません笑本日はゆるラン→軽くペースアップ ズームフライ3はやっぱり、…

こんばんは今日はマラソン予定日だったので 教室はお休みですが ウェーブスタジアムに行って 10分Eペース＋50分Mペースの ぼっちペース走いい感じ♪︎･･*:(´∀︎`人)で、本日オンラインマラソンの 詳細第二弾womens-marathon.nagoyawomens-marathon.nagoyaで、マ…

こんばんは昨日今日とで、2日続けての ランオフとなってしまった、たまおです今日は雨予報だったので 昨日走れば良かったのですが 喉の違和感と倦怠感があったため 元々のメニューのコアトレで、本日は雨 少し前ならば、ジムで走れたのですが 今はジムもお休…

こんばんは昨日の大迫選手凄かった！ 一度離れたにもかかわらず 30kmからがスタート、ぐらいの走り！ いつもクールな感じですが 直線入る前のガッツポーズ ゴール時の雄叫び インタビューで男泣き それほどのものを今回にかけていたと思うと こちらも泣けて…

こんばんは本日LSD120分を予定していましたが 途中から雨も強くなり 60分で終了した たまおですそして、2月も本日で終了なので振り返り 距離走:1回→30km走 ミドル走:2回 LSD:0回ショートインターバル :3回 ロングインターバル:0回 レペティション:0回インタ…

こんばんは我が家の双子の通ってる 中学からのお手紙 4月の始業式まで休みΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ 学年末テストなし!?(〃ﾟ口ﾟ)!? 課題もなし((((;´･ω･`)))健全に過ごせるとは思えない…ので、テスト期間ではなくなったので 双子と共にマラソン教室参加メニュー:ペース変化…

こんばんは headlines.yahoo.co.jp全国の公立小中学校、高校に3/2からの休みを 要請した、とこれ、どうするかな…我が家は中学生と高校生なので 正直留守番はできる 出来るけど 外に出たい年頃… 共働きで大人がいない… で、外に出てしまわないか心配( ；∀︎；)…

こんばんは本日はNB練習会最終日 犬山中止だったので練習会に参加こんな情勢だし 天気もイマイチだったので もしかしたら人少ないかなぁと 思いながら到着すると ん？ 結構多いね、人…犬山のゼッケンつけて走っている方も… うんうん、気持ちわかる！ たまお…

こんばんはもうショックすぎて…womens-marathon.nagoyaいや、中止にはなるだろうなぁとは 思ってました 思ってましたが！ 東京と同じような対応で 出走権はもらえるのかなぁ なぁんて思ってたら…オンラインマラソン⁉️斬新…( ꒪⌓︎꒪)でもさ、出走権ないって……

こんばんは久々に接骨院行ったら 『ちょっと！かなり張ってるけど！』 と叱られた、たまおです…う〜ん、良くなってると思ったのですが… 気のせいだったようです笑本日は火曜日なので コアトレの日 などなど、30分ほどと、鳩のポーズ そして、接骨院で飛び込…

こんばんは昨日は京都、北九州、泉州、青梅 各地での大会 走られた皆様、お疲れ様でした！ 本日はマラソン教室の日 メニューは『ゆる坂ダッシュ』 ラストまで、タレずに走れた！ やっと、故障からの復調で トレーニングメニューこなせるようになってきたと思…

こんばんは本日、ラン友さんと名古屋から犬山まで 行ってきました！ 走って！(*￣▽￣)b 名古屋駅に9時集合 お友達2人は何回目かの犬山ランなので 行き方も慣れたもの たまおは着いて行くだけ(￣▽︎￣;)途中犬山ハーフの通行止めの案内もあって いよいよだなっ…

こんばんは一昨日、ラン仲間さん達のところに 届き始めてたウィメンズ案内 本日我が家にも届きました！ Aブロック…Σ ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙︎ ⊙︎いや、エントリーした時は調子良かったけど、今シーズン 10kmも ハーフも散々なので 恐ろしい…でも、せっかくのAブロック 本…

風が強かった… ネクスト投入したら たまお、身長152cm、ストライド1.13 まあまあじゃない？速くはなってないけどね(￣▽︎￣;)ウィメンズに不安の残る結果では！

こんばんは すっかりブログ更新ご無沙汰してました本日、タイトルの如く 三男の所属している野球部で 10km走ると言うので 顧問の先生に一緒に走ってもいいか確認 →いいですよ〜との事で8時半スタートえっと… 距離、また、足りないですね( ；∀︎；)ラストの100…

こんばんは 本日も別大や丸亀ハーフなど 各地で大会でした 参加された皆様の速報などみて 刺激もらいました！たまおは、マラソン教室のコーチが主催してくれた、30km走＠三好池に参加してきました コースは1周4.25を6周か7周＋α もちろん7周+αを選択ちなみに…

今年も高浜シティマラソン走りました 年々1分ずつタイムが遅くなってます… 45分切れず…が、ネクストのおかげか 脚は痛くならず復調しつつあると思うので また、がんばります！では！

こんばんは本日京都の学会に参加してきました いまさら聞けないシリーズ しっかり聞いてきました(￣▽︎￣;)で、本日のお弁当 タンパク質多め… 京都らしさなかった…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ帰宅後は急いで夜ご飯の支度 と言っても、朝準備してから出かけたので 温めるだけ …

こんばんは 本日次男が大会に参加 中学生は3km 車で30分ほどの場所で 参加料は無料だけれど 計測はなし自分の時計での確認もしくは ゴール時のタイマー？で確認 という大会あ、ゴール後は豚汁の振る舞いはあり 参加賞はSOY JOY次男は、まぁ、そこそこ頑張っ…

こんばんは 本日次男と坂ダッシュして クタクタのたまおです ピッチ220！笑ちなみに次男は1800を2本こなしてからの 坂ダッシュ帰りに 『はぁ〜疲れたわ』 とそらそうだ( ꒪⌓︎꒪).₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.昨日、NB練習会に久々に参加 メ…

こんばんは 本日の夜ご飯は チーズホンデュだった、たまおですとろけるチーズと牛乳、片栗粉で 簡単に出来ました^ ^ 具材も切るのみ 楽チン♪チーズの消費量半端ないけどね(￣▽︎￣;).₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.昨日は名古屋で初開催の 『e…

こんばんは 少し前に ネクスト届きました！ ピンク可愛い‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥でも、ウィメンズはHANZOだし、と 大事にしまっていましたが 本日、昨日のインターバルとの セット練のつもりで20km走 ただし、脚のこともあるので、Eペースで実施で、前半11km…

こんばんはいよいよウィメンズまで、あと60日 年が明けても思うように走れておらず… けれど、そろそろスピ練も… と思い、風は強いもののなんとか実施 実施はしたけれど、惨敗( ꒪⌓︎꒪) 100秒切りはおろか 110秒からも漏れてるところあり ただただ不安… 徐々…

こんばんは 火曜日は息子たち全員の塾の送迎で 走る時間の確保難しい、たまおですいや、早く起きればいいのだけれど 夜型のたまおは起きられません(´-_-｡`)以前なら少しの時間でも走ろう！ と思ってたのですが 結局体温める時間減らして いきなり走り出すと…

こんばんは 今年も新春矢作川ハーフマラソン 走ってきました今回は12月の大阪マラソン 東浦マラソン10kmの後の故障で ほぼ走れていないので こんなもんかな？ここからウィメンズに向けて どれだけ脚の調子を戻せるか… 不安だらけですが やれること頑張ります…

こんばんは 本日、出勤で箱根駅伝見られなかった たまおです(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)ニューイヤー駅伝でも 箱根駅伝でも厚底旋風でしたね ↑スタート前までは見られましたそんなわけで ポチッと…(；ω；)いや、だって、20%オフになったし… ね？ 色もいいし… ね？ サイズも…