こんばんは
たまおです
金曜日のこのメニューはハードモードなので
筋トレ→ダッシュ
筋トレ→ダッシュ
筋トレ→ダッシュ
を3セット
その後1000
で、2セット
足に乳酸溜まりまくりデス…( ꒪⌓︎꒪)
1000 1本目
1000.2本目
自分比頑張りました！
てか、しまだ1週間後に5000の記録会出て
20分台で走ったあっつん (id:shibatsukai)さん
凄っ∑(ﾟДﾟ)
では、しまだ大井川マラソンのレポ
スタートまで、あっさりといきます
当日車(MT車)で向かったのですが
駐車場到着後、三男からの電話で一悶着あったものの
ランクラの皆様と合流してリラックスモードで
スタート地点に向かいます
Bブロックでキョロキョロしていると
大吉 (id:daikichi1019)さんが声かけてくださり
分かります？たまおの前髪…
そっくり笑笑
その後すぐに、あっつんさんも来てくださり
お互い頑張りましょう！
とエール交換
その後お二人はAブロックへ
で、Bブロックでスタート待っていると
ランクラでいつもアテンドしてくださる
Tさんも到着
しっかりアップされたようです
2人でどのくらいのペースで行くか
作戦会議
Tさんは
・○ークマンシューズで
・チキンラーメン食べて
・サブ3.5
という謎のミッションをご自身に課してました笑
スタートブロックに並ぶまでは
雲も多かったのですがスタート近くなって
やや日も出てきました
このままちょっと曇っててほしいなぁと
願ってましたが、後で打ち砕かれることに…
しまだ恒例の千葉ちゃんの元気な声を聞いて
スタート！
レース編へ続きます
明日、大会の皆さん頑張ってください！
そして、次男も駅伝大会！
襷がつながりますように…
では！
