こんばんは
なんと9月入ってから初めての
ブログ更新となった、たまおです( ꒪⌓︎꒪)
というのも、体調的にもランニングも不調でして…
体調の方は偏頭痛持ちなので
しばらく天気が良くなかったせいで…薬漬け
ランニングの方も、この時期になっても
なかなかスピードが戻らず(>ω<､)
昨日もマラソン教室に参加
メニューは
『3kmウェーブ走を2セット』
グループはサブ3.5向けの
4:20→4:45→4:20のグループに参加
結果どん！
1セット目
最初の1000から漏れてます…
ラストも上げれてませんが…
2セット目は初めから設定を落として
4:35→5:00→4:35
これくらいのペースでなんとか…
それでもコーチに引っ張ってもらって、ですが…
そして、本日ロング走定例会
ねぇさん (id:GoodMorningForRun)より
目標を！との事で
『しまだでイーブンサブ3.5』
と言ってしまいました((((;´･ω･`)))
という事で、本日キロ5チームで参加
結果どん！
【きけん】の前にいるMさんのペースが
きけんでした笑
キロ5切ってるのに置いていかれるという…
そして、不調のたまお
『3周目はペース落とします！』
と宣言してからのスタート
ハイ…17kmでDNF(´-_-｡`)
3周目に入って少しでGarmin止めてしまいました
そこから残りは5:15で走るぞ！と気合入れたものの
5:15ですら維持できずに5:30…
もう全くの不調です…
これ、しまだ間に合うのか？と不安になってしまって
30kmまで3km足りないから誰か走りません？
と誘っていただいたNさんに
『しまだ間に合わないかもです〜』
と愚痴ってしまいました
すみません…(>ω<､)
同じくキロ5チームで走ってた
あっつん (id:shibatsukai)さんは
途中から単独走だったにもかかわらず
しっかりペース上げて30km達成！
さすがツヨツヨ女子です！
そして、走り終わってからは
ねぇさん、あっつんさんと健診の話で
盛り上がりました
ちなみに、たまおは結構バリウムいけます！笑
たまお、健診で体重増えてたんですよね〜って
話したにもかかわらず
帰りに買い物に寄ったら
色々な味で見た目も可愛い大福売ってたので
つい12個購入しちゃいました(≧∀≦)
そら、痩せんわ(￣▽︎￣;)
あ、でも、もちろん1人で全部は食べませんよ笑
明日は次男と一緒にランクラ行く予定です
では！
