働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

1000m×5をやってみたけれど…

昨日はまったく走らず、
まったりしてたので、
本日は気合を入れて、1000m×5に挑戦!

目標は4:40

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3本目しか目標達成出来てないし…( ̄∇ ̄)
1本目なんて5:00切れてないし…( ̄∇ ̄)

これは、後日仕切り直しだ…Σ(-᷅_-᷄๑)

ストライドとピッチも確認…
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1000m×5の後のジョグの分も含まれているから、
なんとも言えないけれど、
1000mのときは200ピッチ超えてる、と思われる

ストライドも頑張って広くしてたつもりだけれど、
1.01って…まだまだだ…
もっといけるはず…
せめて1.06いけると、もう少しペースも上げられるのかな…

どうやったらストライド広く走られるのか…Σ(-᷅_-᷄๑)
筋力?
日々悩み中…⁽⁽ ◟( º̩̩́⌓º̩̩̀ )◞ ⁾⁾

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11/12のジュビロ磐田マラソンへの
エントリーも日々悩み中…
神戸マラソンの1週間前…
⬆︎まだ、抽選当たったわけではないけれど…

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