昨日はまったく走らず、
まったりしてたので、
本日は気合を入れて、1000m×5に挑戦！
目標は4:40
3本目しか目標達成出来てないし…(￣∇￣)
1本目なんて5:00切れてないし…(￣∇￣)
これは、後日仕切り直しだ…Σ(-᷅_-᷄๑)
ストライドとピッチも確認…
1000m×5の後のジョグの分も含まれているから、
なんとも言えないけれど、
1000mのときは200ピッチ超えてる、と思われる
ストライドも頑張って広くしてたつもりだけれど、
1.01って…まだまだだ…
もっといけるはず…
せめて1.06いけると、もう少しペースも上げられるのかな…
どうやったらストライド広く走られるのか…Σ(-᷅_-᷄๑)
筋力？
日々悩み中…⁽⁽ ◟( º̩̩́⌓º̩̩̀ )◞ ⁾⁾
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11/12のジュビロ磐田マラソンへの
エントリーも日々悩み中…
神戸マラソンの1週間前…
⬆︎まだ、抽選当たったわけではないけれど…
