こんばんは
2週連続の30km走はやっぱりキツイなぁ( ;´Д`)
と思っている、たまおです
火曜日
ランオフでメンテナンス
水曜日
2000×3
脚重っ！
木曜日
2kmジョグ＋8kmEペース走
全然easyじゃなかったし笑
で、本日金曜日はマラソン教室
メニュー
『7000ビルドアップ』
グループとしては5:30入りか5:00入りしか
なかったのですが
5:15入りがいいなぁとコーチに伝えて
2000→5:15
4000→4:45
1000→4:30
で走らせてもらいました…
単独走です…(￣▽︎￣;)
コーチ、ごめんなさい…
で結果こちら、どん！
↓2000
↓4000
↓1000
まぁ、大体オッケーd(*¯︶¯*)
とこんな感じで走っておりますが
色々な大会の中止や延期の発表が続いていますね
愛媛マラソン
北九州マラソン
更に衝撃的なのが、別大の縮小…
いや、別大の人数ってそんなに多くない…
その大会が縮小となると
今後の大会もエリートのみとか
ありそうです…((((;´･ω･`)))
もちろん大会が全てではありませんが
そこに合わせて調整している分
なんだかなぁという感じですが
致し方ありません…
開催されれば感謝して走らせてもらう
それだけですね
では！
