こんばんは 最近は寒さに負けて 全く朝起きられません 朝ランから夜ランに出戻りの たまおです( ꒪⌓︎꒪) はやいもので、もう12月 今年も後残り1ヶ月ですね^ ^ ところで… ウィメンズでの目標を 3時間20分としているのですが たまお152cmの岐阜長良川の ストラ…