こんばんは
本日双子がインフルエンザ予防接種のため
陸上教室行けず…
というか、なんと、次男は先週金曜日に肉離れ( ꒪⌓︎꒪)
大会や記録会などが既に終了している時期で
まだ、良かった…
次男はプランク、ハイプランク、サイドプランク
やってます…
そして、昨日
igauenocity-marathon.net
参加賞届きました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
Garmin 645が参加賞のコースで
エントリーしていました！
ちなみに、今たまおの使っているGarminは
920XTJ
トライアスロンにも対応していますが
心拍測れません…
そして早速色々といじってみる…
いじってみる…
よく分からず(^_^;)
説明書読んでみる
いじってみる
とりあえず走ってみる
メニューは
30分ジョグ＋300流し(回復300)×5
を2セット
で、心拍こちら
2/3はジョグなので、こんなもんなのかな
なんだか、他にも色々と見れて
面白かった^ ^
ちなみに最大酸素摂取量（VO2max）は
だそうです
また、今日も新しい相棒と一緒に走ってみます
ジョグだけどね
では！
