こんばんは
毎月愛読しているランニング雑誌に
とあって、ありがたい事に
トレーニングメニューも‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
もう一度サブ3.5のスピードを取り戻すべく
取り組む事にしました
で、メニュー通りだと
水曜日に300×5を2セットだけれど
水曜日はいつもの競技場は休みなので
120分LSD翌日ですが、昨日実施
300m→70〜75秒が目標
結果
1本目突っ込みすぎ笑
その後は落ち着いて走れて
無事クリアε-(´・｀)
初めてトラックでネクスト履いてみましたが
トラックでもありかな？という印象
まだまだ、たまおの走力筋力では
フルで使いこなすことは難しそうだけれど…
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
本日ウィメンズのお友達から
↑NBランニングクラブ枠なので
Tシャツ&アイテムが届いていると
こんな感じらしい
届くのが楽しみ〜( ´ ▽ ` )
では！
