あけましておめでとうございます
昨年の間に振り返りを載せようとしていたのに
寝落ちした、たまおです
こんなんですが、今年もよろしくお願いします
12月の振り返りから
ショートインターバル :0回
ロングインターバル:0回
レペティション:0回
ファルトレク:1回
インターミッテント:0回
ビルドアップ:1回
ペース走:4回
ガチゆる走:0回
サーキットトレーニング:2回
坂道ダッシュ:0回
ハーフ走:2回
30km走:2回
クロカンコース:0回
3000TT:2回
コアトレ:14回
レース:コソ練ハーフ99:22
月間走行距離:307.3km
なんとか300kmは走破ε-(´・｀)
が、しかし！
12月は1回もインターバルやってなかった…
マラソン教室で3000TTはやったけれど
TTというのもおこがましい感じだから^^;
代わりに今月はロング走(自分比)が多め
スピードのためには
ゼーハァ練増やさないと、ですね…
2021年のトータル距離はこちら
1月→矢作川ハーフ中止、高浜シティ中止
2月→かきつばた中止
3月→ウィメンズ(3時間32分)
サブ3.5ならず…
新城トレイル11k(2時間16分)
4月→ぎふ清流中止
5月→比叡山トレイル中止
6月〜9月→トラックで3000、5000の記録会など
10月→金沢マラソン(3時間27分14)
サブ3.5奪還！
(3時間25分36)
久々のPB更新！
12月→コソ練ハーフ(99分22)
2年ぶりくらいの100分切り！
こう見ると、3月のウィメンズの開催は奇跡…
秋くらいから大会も徐々に感染対策しながら
開催され始めて、改めて走れたことに感謝
今年もみなさま、よろしくお願いします
では！
