こんばんは
今日から7月
今月また一つ歳を重ねる、たまおです
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
6月の振り返り
距離走:2回
ミドル走:1回
LSD:2回
ショートインターバル :4回
ロングインターバル:3回
レペティション:2回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:2回
ペース走:2回
サーキットトレーニング:0回
コアトレ:5回
レース:飛騨高山ウルトラマラソン
月間走行距離:319.8km
あと200m…（笑）
そして、6月はランオフがかなり多い…
双子のテスト週間の監視が影響…(>ω<､)
これから暑くなるので
距離じゃなく、時間で区切っても
いいかな…
とか、思いつつも、やっぱり300km目標で
