こんばんは 本日は長男と三男の集合時間が早く 早起きが辛かった、たまおです いつになっても、早起きは慣れません( ；∀︎；) 今日から9月 9月最初のランはガチゆる走！ ガチは1000×2 ゆるは15km ハイ、ど〜ん！ ガチの1000！ 2本とも4分切れたヽ(ω<*ヽ)ﾉ(ﾉ*…