応援

こんばんは

昨日、本来なら

runnersfullmarathon.jp

こちらに参加予定だった、たまおです

マイドリンクも置ける

4時間制限、公認大会でしたが

大阪ハーフと同様にDNSしました…( ꒪⌓︎꒪)

職場と家庭の事情なので

致し方ありません

まぁこれでウィメンズに集中できる！

と、思うことにします^ ^

こちらの大阪大会に

アメブロのやんやんさんが参加される

との事で、ランナーズアップデートで応援！

色々とあったようですが

公認大会でのサブ3.5おめでとうございます！

また、大会ご一緒の際は

よろしくお願いします♪︎･･*:(´∀︎`人)

で、たまおは

月曜日→マラソン教室、サーキットトレーニング

火曜日→心拍120程度で150分ジョグ

水曜日→8kmビルドアップ＋1km

木曜日→ジョグ

金曜日→1kmアップ＋5kmEペース＋3kmMペース

と、こんな感じで走ってました^ ^

お腹の方の調子はすっかりよくなったようです！

いよいよ明日は次男の本命受験

もちろん母は応援してます！

頑張れ！

では！