こんばんは。
一気に涼しくなってきましたね
10日ほど前にシンスプリントと診断された
私のスネは、その後、
走る量を減らしてみたものの
痛かったり
痛くなかったり
を繰り返しています…
最近はマッサージやアイシングを
しっかり行なっていますd(*¯︶¯*)
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本日はマラソン教室の日
予定では坂道ダッシュのメニューだったのだけれど
トヨタ紡織の陸上部の皆さんとコラボとなり…
ジョグメニューのグループ
リレーインターバルのグループ
に分かれて練習
どちらにしようか悩んだものの
リレーインターバルのグループへ
まずは皆でアップ
が！
このアップが、私にはちょい速め
その後、グループを走力順にならべ
速い人と遅めの人ととをペアにして
2人1組で1周700のコースで
リレーインターバル
ちなみに私のペアの方
昨日記録会だったらしく…
『あ、今日はキロ3分20くらいで行きます』
と…
はえ〜Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
す、すみません…
出来るだけ、がんばりマス…
で、3〜4本で、との事だったのだけれど
私は迷わず3本d(￣ ￣)
必死で走りましたよ！
キロ4は切れなかったけれど…
昨日の5kmビルドアップが
な感じだったので、まぁまぁ良かったかな、と
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いよいよ2週間後に迫った
しまだ大井川マラソン！
金曜日かな？
やっとゼッケン届きました！
今年もまさかのAブロック…
昨年は序盤突っ込みすぎで、後半バテバテ…
今年はスネの事もあるので
Aブロックに居ながら
申し訳ないのだけれど
ゆっくり目に入ります！
そして、シューズ円陣集合場所を
キラ (id:kirataku) さんが
あげてくれました！
気合い入れさせていただきます(๑•̀ㅂ•́)و✧
