こんばんは。
昨日は職員旅行で食事会(*￣▽￣)b
しかも昨日は、走っておらず
カロリー消費してない(苦笑)
そして今日は、はてブロチーム中部親睦会！
これは先にカロリー消費もしなくては(๑°ㅁ°๑)‼
メニューを検討した結果
涼しくなってもきたので
『余裕あるペースで30km走』
余裕あるペース…
Eペースだな(｡-_-｡)
結果
↑前半
↑後半
残り5〜6kmで、余裕あったので
少しペースアップ
うんうん、いい感じだ(*｀д´)b OK♪
しまだ大井川までに
あと1回、30km走出来たらいいなぁ…
その時はもう少し早めのペースで(๑•̀ㅂ•́)و✧
ではでは
はてブロチーム中部親睦会
行ってきます♪
