こんばんは。
明日は奈良マラソン、さいたま国際など
各地で大会が開催されますね。
走られる皆さん、頑張って下さいね^ ^
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私は特にそこそこな感じで走っており
ネタもなかったので、
全っ然ブログアップできてませんでした（笑）
ので、誰も興味も湧かないと思いますが(｡-_-｡)
今日1日を天の声とともに載せてみます
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天の声:
たまおさん、たまおさん、そろそろ起きないと！
今日もお弁当作りありますよ
6:20 起床
早寝しても、遅く寝ても、平日でも大抵この時間
ちなみに携帯のアラームは5:50ですが(｡-_-｡)
朝ランしてる方を尊敬します
天の声:
よくそれで、ウルトラとかいけますね…
さぁ、早く朝ごはん準備しないと
長男くんが部活に行っちゃいますよ
6:25 朝ごはん準備、お弁当作り、夜ご飯の仕込み
3つあるコンロとレンジ、オーブンフル活用して
夜ご飯の仕込みまで
6:45 長男と次男を起こす
三男はすでに起床済み
6時に起きた模様…起こして〜
天の声:
たまおさん…息子より遅いとは…
長男と次男の寝起きの悪さはたまおさんですね
8:00 たまおの朝ごはん
ご飯はゆっくり食べたい…
天の声:
今日は朝一で双子の中学通学用の自転車を
買いに行くので、ゆっくり食べれませんよ
9:10 双子の自転車購入
通学用って高い！7〜9万もする…( ꒪Д꒪)
9:40 市内のギャラリーに
双子のちぎり絵を見に行く
↑三男
↑次男
天の声:
…次男のちぎり絵…真っ黒ですね…
あれ？なんか人の顔が…
ちょうど小窓から見えてますよ？
遊びゴゴロ…なのでしょうか…自由人ですね
10:30 双子は実家にお願いして、美容院
どうする、こうする、とかはあまりなく
とりあえず、思いっきりすいて
少なく見えるようにしてもらう(*￣▽￣)b
13:15 美容院終わり昼ごはん
やっぱりゆっくり食べたい…
天の声:
早めに食べ終わると
双子の野球のお迎えまでに走れますよ
たまおさん、昨日は15分ジョグだけでしたからねえ
今日はしっかり走った方がいいと思いますよ
14:30 ランニング 今日はWAVE走やろうかな
確か、ガーミンのワークアウトに登録させてあったはず
よしよし、これかな？
20分ジョグ
→10kmWAVE走【5:30→4:45】
→1kmダウン
それ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
よしよし！風は強かったけど
いい感じに終了！
シンスプもお利口にしてくれてる◝(⁰▿⁰)◜
天の声:
さぁ、そろそろ双子の野球の方に行かないと
お風呂もすぐ入れるようにしてから行きますよ
16:00 双子の野球の見学、迎え
今日は寒い…膝掛け持って見学
17:20 寒いので早めにお風呂
17:50 夜ご飯 今日は鍋です
天の声:
洗濯とアイロンも残ってますよ
18:30 諸々の家事こなし開始
天の声:
諸々の家事…ざっくりですね…
21:00 双子の本日の課題の丸つけ
双子用の毎日の課題を出してるので
大抵夜遅くに丸つけして
翌日にお直ししてもらう
天の声:
手書きとは…相変わらずアナログですねえ
練習日誌も確か手書き…でしたね
21:30 おやつタイム
平日はこのくらいの時間から走ることもあるけど
今日はゆっくり
2部練…しません
天の声:
た、たまおさん！
なんて時間にアイス食べてるんですか！
確か大阪マラソンの後
1週間で1.5kg増えたって言ってたんじゃ…
そのアイスやめたら、痩せますよ！
というか、職業的にいいんですか？
この時間のアイス、示しつきませんよ…
もう、次からは気をつけて下さいね
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という感じで、いろいろ葛藤しながら
今日も過ごした、なんて、たわいもない話
