こんばんは 今朝も全く起きられませんでした… そして、本日マラソン教室行ったら メニュー 『サーキットトレーニング』 ((((;´･ω･`))) 筋トレダッシュ3セット後の1000 ↑1本目 4:10 ↑2本目 4:07 頑張ったと思います…( ꒪⌓︎꒪) では、レポ続き ☆〜30km 中間地…

こんばんは 昨日、群馬マラソン走られた皆様 お疲れ様でした！ 本日は起きた時点で5:48… なので、10時半ごろから 『8kmペース走＋2分回復＋1km』 しました、リフレッシュ休暇中のたまおです では、レポ続きいきます なお、スマホは持って走りましたが ほぼ写…

こんばんは 今朝は少し朝ランに出遅れました 5時34分… 40分ジョグして帰宅しても 誰も起きてません… 10km走れたな…( ꒪⌓︎꒪) 忘れないうちに金沢マラソン レポいきます ☆起床 4:50 前日一緒に受付したお友達に 無事0次関門突破した事報告笑 ☆朝ごはん 5:15 …

こんばんは 昨日の速報に沢山のスターと コメント、ありがとうございました^ ^ youtu.be こちらで自分のフィニッシュを見て やっぱり競技場入ってから ダッシュしてる姿見て笑えました(￣▽︎￣;) そして、大会開催を決断して下さった 運営の方々 ボランティア…