こんばんは 土日の睡眠時間 平均3時間ほどの、たまおです でも、推しのグッズが届いたので 興奮してアドレナリン出て 昼寝もしてません笑 では、ざっくり、週報です 4/3(月) マラソン教室 『7000ペース変化走』 2000→5:00 1000→4:40 1000→5:00 1000→4:40 100…